纠正宝宝挑食的方法

纠正宝宝挑食的方法

你家的宝宝经常挑食吗？只吃肉菜，不吃素菜，碰到这类情况的时候千万不能放任孩子不管，不然孩子身体里的营养不够的话，很可能会因为缺乏营养元素而影响身体发育。

不过在这种时候也不要太急，咱们先找到宝宝挑食的原因，这样才好想出好的办法给孩子进行纠正。

孩子挑食的原因有以下几个方面。

1、经常不到饭点就吃零食，结果饭熟了，孩子也饱了。

2、父母挑食，孩子也会跟着效仿。

3、孩子的父母经常在吃饭时吵架，导致孩子因害怕而没有食欲。

4、饭菜类型太单一，做来做去总是那几样。花样太少，孩子没兴趣。

5、孩子已经吃饱了，家长还逼着孩子吃蔬菜。长此以往，孩子就会有厌恶情绪。

6、孩子缺锌，体内缺乏这种元素也会导致孩子出现挑食的情况。

孩子缺锌家长又该如何做呢？

1、牡蛎、鱼类、鸡蛋黄、肝类等。在众多含锌的食物中，以牡蛎的含锌量最多。

2、适当给孩子补充专业的补锌药剂。这些补锌药剂可以加快孩子对锌的吸收，效果更明显。

要想孩子不挑食，一定要这样给孩子做

1、首先做父母的一定不能挑食，饭后少让孩子吃零食，降低胃的.负担。

2、保持良好的家庭氛围，不要老是闹矛盾。

3、切记不要每天都给孩子做同样的菜，做饭的时候变着花样做。如果孩子喜欢喝粥，可以将蔬菜剁碎放进粥里，这样也可以做到营养平衡。逐步改善孩子的饮食习惯。

4、适当给孩子补充锌元素。