宝宝发烧是最令妈妈们抓狂的病痛之一，早早给吃药吧又怕副作用，不吃吧内心的确没有那么强大，任由宝宝体温升高，这一切都源于你不懂关于发烧的这些常识！如果有些方法可以让宝宝很快退烧且没有副作用，你肯定想知道吧？
发烧是人体自身对病毒侵袭的一种防御机制。一般体温不超过38.5℃不建议服用退烧药，因为只要将体温控制在38.5℃以下，既可以发挥身体自身的防御功能，又能避免高热惊厥。
过早服用退烧药，则会削弱人体抵抗病菌的能力，使病菌更易在人体内扩散，反而更助长了病菌对人体的侵害。
从医学角度来讲，宝宝的正常体温应该波动在35.5℃-37.5℃间，体温超过37.5℃就是发烧了。
为什么体温超过38.5℃就必须服药呢?
1、 预防体温过高而造成避免高热惊厥。
2、 服用退烧药后，药物被人体吸收需要一定的时间，避免烧到39℃引起大脑皮层不稳定。
怎样正确服用退烧药？
退烧药一般都是根据宝宝的体重来选择剂量的，很多家长为了避免副作用，就自己减少剂量，这样会影响退烧的效果。其实，医学研究表明，只有使用剂量高出常规推荐量的10倍时才会有毒副作用，因此最好根据医嘱或者说明书推荐剂量给宝宝服用，不可自行加减！
什么情况下才需要使用抗生素？
只有细菌感染引起的发烧才需要使用抗生素，否则就不需要。
但是使用抗生素时，一定要遵照医嘱，保证使用足够剂量的，不能想当然的去加减，不然不但不会把细菌杀死，还有可能让它变得更强大！
有没有不吃药就可以退烧的方法呢？
网上流传很多物理降温方法，比如温水浴、擦身、毛巾绑腿法等等，这里就不重复推荐了，而且这些方法很多都存在争议。只可作为辅助治疗，单独使用效果不一定好。
其实，我们的老祖宗早就为我们留下了宝贵的中医食疗退烧方法，只是中医讲究辩证治疗，也就是说不同症状的发烧需要不同的食疗方法。那么我们根据宝宝发烧的类型，来推荐一些有效的"食疗退烧方法吧！
症状主要表现为：流清鼻涕，痰液清稀，舌头淡红，不出汗。
1、苏叶水：苏叶3克，加两杯水放入锅内，大火烧开，小火再煮两分钟，然后闷七八分钟就可以服用了，不过不宜空腹饮用。
2、葱白豆豉汤：带葱须的葱白一根，切小片，加入3克豆豉，放入锅内加两杯水，大火煮开后小火再煮5分钟即可。
3、香菜萝卜汤：香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖再加两三杯水煮15分钟即可。
症状主要表现为：黄浓鼻涕，痰液粘稠发黄，咽喉肿痛，微有汗。
治疗孩子风热发烧的食疗方法：
1、金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克大火煮开，小火再煮10分钟即可。
2、金银花6克，薄荷3克，用开水泡服，克加入一两块冰糖。
受湿引起的感冒
一般天冷时容易引发寒湿型感冒，天热则为暑湿型感冒。
治疗宝宝受湿型感冒的食疗方法：
寒湿型：生姜葱白红糖水：一小块生姜切片，半段葱白，一勺红糖，放入锅中再加两杯水，大火煮开，小火熬3分钟，关火后，再闷10分钟即可。
暑湿型：藿香正气水根据年龄选择一定剂量，倒入30ml热水冲服。
症状主要表现为：不思饮食，舌苔厚黄，腹胀。
治疗孩子积食发烧的食疗方法：
山楂陈皮大麦汤：山楂8克、陈皮6克、大麦8克，大火煮开，再煮5分钟，饭后服用。
对于宝宝发烧预防大于治疗，虽然说宝宝一年感冒5次左右属于正常现象，但是大部分情况下感冒发烧也是可以预防的，主要从以下几个方面做好防御工作：
1、室内常通风，保证空气新鲜。
2、宝宝多去户外活动，适应天气变化，启动自身调节机制。
3、平时多喝水，多排毒。
4、不要穿太厚，合理增减衣服。
5、尽量少去人员密集的地方，避免交叉感染。
6、勤洗手，防止病从口入。
1、高烧不退。
2、不喝水，排尿少，哭时眼泪少。
3、持续性腹泻或呕吐。
4、发烧超过3天。
5、身上出疹子。
6、呼吸困难、惊厥。
因此，宝宝发烧，妈妈要做到沉着应对，了解了发烧的这些常识，就不会那么慌乱了。此外宝宝发烧期间，一定要清淡饮食，多喝水，也可以多饮用天然维C。
