关于准妈妈必知的分娩小常识有哪些
本文导读：对于已经知道自己子宫有畸形，或有早产史，或有子宫肌瘤的孕妇，孕期里应该特别注意增加营养，同时禁止性生活。
一、分娩前的运动
1、心理运动：在孕妇分娩前应做好丰沛的有神运动，产前就要批准必要的安乐教诲，妊娠三个月内就要最先作产前保健，有不安闲随时到医院趁早治疗。要结交什么是临产的现象、什么时候该上医院，结交孕妇分娩过程中的自我感受，灭绝对分娩的担心，与医务人员很好地协理，以愉快的想法、茂盛的精力来迎候小宝宝的降生。
2、宝宝用品运动：
（1）衣物用品运动：要拔取质地柔软，吸湿性、透气性好的.棉织品。内衣要繁荣，不要使用拉链和纽扣。裤腰上不要用束带或松紧带，应该使用背带。
（2）尿布的运动：可拔取差距样式的尿布，如用柔软棉布折成三角形、方形等或质量较好地尿纸裤。
（3）婴儿沐浴用品：浴盆、浴巾、婴儿浴液、润肤露、棉花棒、温度计等。
（4）婴儿睡床：床垫要软硬适中，四边围上护垫以防碰伤。
3、母亲用品运动：内衣、内裤、睡衣要繁荣、舒适、吸汗性强的布料、卫生巾、小毛巾、拖鞋及洗漱用品。
1、产程中的饮食：应少量屡次进食，宜摄取易消化，高热量、少脂肪、有充畅碳水化合物及蛋白质的流质或半流质饮食，如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋等以超产体力，并注意补丰满够的水份，以免引起脱水。
2、产程中的心理调节：
（1）产前安乐教诲和心理咨询。让每一位孕妇结交分娩过程中会有什么感受、什么风头、会完成什么帮扶、捧场，使孕妇在产前就以迷漫信念明朗的心态来迎候孕妇分娩期的到来。
（2）家属的捧场：家属尤其是丈夫的伴随，可使妻子添置勇气，添置甜美感，不会感受孤独无助。可削减产妇的产痛及疲劳，况且可以增进夫妻感情，添置对孩子的感情。
3、产程中的体位：产妇可以根据切身的意愿采取差距体位如侧卧、坐、蹲或走动，孕妇分娩时体位也可拔取如卧位、半坐、半蹲位等。
（1）第一产程应丰沛休息，减弱疲劳，在宫缩时用鼻冉冉深吸气，然后冉冉呼出，反复实行至宫缩流逝，同时双手按摩小腹部两侧。
（2）第二产程每当宫缩来暂且，产妇应理想深吸气，喉头紧闭向下屏气用力，爱惜时间越长越好，换口气再一致用力，每次换气1-2次为宜。宫缩间歇时，应嘈杂休息，减弱体力花费。
