女人的一生都离不开补血这个话题,选择补血的食物对于女性来说是非常重要的,孕妇贫血喝什么?相信很多人都想知道吧?以下是小编为您整理的孕妇贫血喝什么相关资料,欢迎阅读!
1 饮食一、鸭血鸡肉汤:母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,去当归药渣,加葱花、酱油、味精调味,吃肉饮汤,每周2次。滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。
2 饮食二、熟地骨头汤:每次用熟地50克,牛脊骨或猪脊骨500克,切块,加水煮汤,食盐调味,饮汤食脊骨。此方补血、滋阴、强筋骨,适用于贫血患者、身体虚弱的小儿,是滋补强壮的良剂。
3 饮食三、菠菜羊肝汤:菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。孕妇有贫血的情况最好不要吃药,防止出现副作用,最好是在日常的.饮食当中进行调理,是一种治疗和补充营养的好方法。
注意事项
孕妇在有贫血的情况后要注意饮食的调理,在饮食当中要多样化,而且也要多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等。