为什么有些产妇总是奶水不足呢，产妇奶水不足的原因有哪些呢，下面小编为大家带来了关于产妇奶水不足的原因，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
1、不喂母乳
很多女性为了尽快的恢复身材以及避免胸部变形，因此通常都会选择人工喂养的方式喂养宝宝，而母乳喂养的次数却非常少，因此才会导致出现奶水不足的情况。
2、心情郁闷
产后很多产妇都会由于种种原因而患有抑郁症，这个时候产妇经常会处于抑郁以及各种不良的情绪中，如果长期得不到调节的话就很有可能会影响到乳汁的分泌。
产妇乳汁的分泌与大脑有着密切的关系，如果产妇经常过度紧张、忧虑、恐慌、着急的话，就会导致乳汁的分泌减少。
3、营养不足
很多产妇在坐月子期间为了更好的瘦身减肥，因此经常会采用节食的减肥方法，这种方法不但不能够让你达到减肥的目的，同时还会导致你因为营养不足从而影响到乳汁的正常分泌。
不合理的饮食就会导致人体对营养摄取不足，这个时候就会影响到奶水的分泌从而导致宝宝也出现营养不良的情况。
4、过于疲劳
很多新妈妈在坐月子期间不但要照顾宝宝，同时还要承受各种压力以及做一些力所能及的家务，如果长期这样的.话即很容易会因此而导致过度疲劳，光是照顾宝宝这一项就让很多新妈妈吃不消。
而专家指出，过度的疲劳正是导致新妈妈奶水不足的原因，因此对于奶水不足的原因新妈妈一定要寻找根源，这样才能得到更好的解决。
5、水分不够
产妇在坐月子期间要养成多喝水以及多喝汤的习惯，专家指出很多时候产妇之所以会出现奶水分泌不足的情况，与平时少喝水有着直接的关系。因为母乳中的主要成分便是水，其含水量达到90%以上。
因此专家提醒孕妇，在平时生活中千万不能有你不能有渴的感觉，或小便发黄等情况，这些都是缺水的信号，如果长期缺水的话就会严重的影响到奶水的质量。
