宝宝发育的饮食禁区
在宝宝0—3岁这个黄金的年龄段,父母一定要把握好,因为在这段时期是宝宝身体生长和头脑发育最好的一个时间段,所以,在平时的日常饮食中,父母们一定要注意宝宝的饮食问题,而有些食物对宝宝的生长发育有害无益的,家长一定要远离。
大家都知道,如果平时吃的食物过咸的话,那么,就会很容易引起高血压或是动脉硬化,有时还会损伤人的动脉血管,从而影响脑部组织的供血状况,时间一长就会造成人体脑部缺氧,记忆力减退,反应迟钝等现象。正常成年人每天对盐的需求量应该在7克以下,而儿童应该控制在4克以下。
孕妇在妊娠后不能常吃味精,这样会导致胎儿缺锌,同时一周岁以下的孩子也不要吃过多的味精,这样很可能会造成宝宝脑细胞坏死掉。一般来说,成年人每天吃的味精含量应该不能超过4克,那么,对于孕妇和宝宝来说,更不应该吃太多的味精,尽量在炒菜做饭的时候不要放入味精最好。
如果宝宝吃含铅的食物过多的`话,那么就会损伤宝宝的大脑,有的甚至会杀死脑细胞,像松花蛋、爆米花这样的食物,尽量不要让宝宝多吃。
如果宝宝经常吃含铝的食物过多的话,那么就会造成宝宝记忆力下降、反应迟钝的现象,有的还会造成宝宝出现痴呆的状况,建议父母最好是不要给宝宝吃油条或是油饼这类含铝过的食物。
过氧化脂质会使宝宝的大脑出现早衰或痴呆的现象,像熏鱼或是腊肉中就含有大量的过氧化脂质,建议父母应该少给孩子吃这样的食物。