出生22天宝宝睡眠时间
0-6岁既是幼儿长身体的关键时期，也是幼儿养成良好的生活习惯的关键时期。睡眠习惯的养成是其中非常重要的一点。有些宝宝睡眠太少，家长担心；有些宝宝睡得太晚，家长担心；可是家长们你们都造么?宝宝睡太久也是有危害哒!
一、婴儿睡太久的危害
1、影响消化功能
如果幼儿睡眠过多，长时间不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
2、降低免疫功能
如果幼儿睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起，因此，长期每天睡觉太多，会扰乱生理机能，导致幼儿的身体机能抵抗力变弱，免疫力下降。
3、易患呼吸道病
长时间卧室关闭门窗，会导致空气污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常患感冒，出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。
出生22天宝宝睡眠时间
3周16~18小时
二、孩子的"睡眠标准
新生儿16~20小时
3周16~18小时
6周15~16小时
4个月13~18小时
6个月14~16小时
9个月13~16小时
1岁12~15小时
1岁半14~17小时
2岁13~14小时
3岁12~13小时
4~5岁10~12小时
6岁10～11.5小时
如果白天他睡得少，可以这样做试试：
1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力；
2、睡前半小时内少兴奋，把他放到床上，不要再抱，轻轻拍拍，他可以哼些柔和的曲调，不和他说话；
3、屋子里尽可能安静；
4、有可能的话，拉上窗帘；
5、白天只睡一次，在中午；
夜间睡得不好，可以这样做试试：
1、睡前洗个热水澡，改变身体状态；
2、把灯光调暗、关掉电视机，把可以分心的东西拿掉；
3、看看被褥温度是否合适，不要太冷，也不要太热；
4、屋里通风要好；
5、尽量安静；
6、拉上窗帘；
7、抱他上床，拍拍他，不要抱起来，如果他懂的话，可以讲一两个简单情节的故事；
8、睡前不玩兴奋的游戏；
9、多陪他一会，等他睡踏实再离开。
