两个多月的宝宝睡眠时间
宝宝睡眠习惯的养成是成长过程中非常重要的一点。以下是小编收集的相关信息,仅供大家阅读参考!
一、宝宝睡眠时间
1-4周:15-16小时
新生儿大概睡15到18小时一天,但每次只睡到2到4个小时。早产婴儿可能睡眠时间更长,也会因肠绞痛而时间缩短。新生儿没有形成生物钟,而且昼夜不分,还没有形成固定的睡眠方式。
1到4个月:14-15小时
从第6周起稍有规律一些,你会发现宝宝的睡眠开始有些规律。整觉可以睡到4-6个小时。晚上的睡眠逐渐稳定。这一阶段应该能够区分白天和黑夜。
34到12个月:14-15小时
4到12个月能保持每天睡到15个小时以上是非常理想的,令人遗憾的是很多宝宝到了11月只能睡到12个小时。在这阶段,因为宝宝白天的活动增加,如何协调宝宝的活动与睡眠,非常关键,为宝宝养成的良好习惯做前期准备。
41到3岁:12-14小时
有些宝宝在将近1岁半的时候,白天的"上下午都没有睡觉的习惯,那么睡眠时间只有10个小时。另外,上海出版的《父母学做医生》一书,多次被国内医学生长发育文献引用,也指出1岁的孩子到3岁孩子至少睡眠13-14小时,才能促进生长激素的分泌,否则容易影响身高。
二、婴儿睡太久的危害
1、影响消化功能
如果幼儿睡眠过多,长时间不进食不喝水,容易引起肠胃过度收缩,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。
2、降低免疫功能
如果幼儿睡觉太久,会颠倒正常的生物钟,引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起,因此,长期每天睡觉太多,会扰乱生理机能,导致幼儿的身体机能抵抗力变弱,免疫力下降。
3、易患呼吸道病
长时间卧室关闭门窗,会导致空气污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少,再加上卧室内污浊的空气,就容易经常患感冒,出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。