1.1、清除体内杂物
发现干性溺水的情况了就要及时将体内的杂物清除处出来，以免堵塞气道引起窒息。将淹溺者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但时间不宜过长否则延误心脏复苏的时间。
1.2、心脏复苏
采用尽快行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大，先人工呼吸啊，将气道打开，然后做胸外按压。按压胸骨中下1/3交界处的正中线，一手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上。按压为频率至少100次/分，按压与放松时间比例以1:1为恰当。按压深度5～13岁者3cm，婴、幼儿2cm。
1.3、及时抢救
在进行前两项急救措施的时候如果发现情况严重，需要立即送完医院进行救治，以免耽误病情。
之所以被称为干性溺水是因为“干性溺水”相对“湿性溺水”来说的，是人在溺水时，肺部没有进水或者少量进水，进水量不足以影响肺泡进行气体交换，结果声门关闭而不能正常呼吸继而缺氧，从而引起溺亡。干性溺水是人的肌体的一个应激反应，不仅仅是游泳有可能造成，连医生在给患者用药和治疗过程中也可能出现。过敏体质者、5岁以下小孩、体质差的人都容易发生干性溺水。
要想了解干性溺水的危害，首先要了解其原因。干性溺水是指孩子因为受到强烈刺激而导致喉头痉挛，结果声门关闭而不能正常呼吸，从而导致缺氧，严重者会出现窒息甚至死亡。通俗一点说，干性溺水就是自己屏气时发生喉头痉挛，使得空气和水都无法进入，实际上是自己把自己憋死了。
所以干性溺水的巨大危害在于窒息。不同于二次溺水的肺水肿或肺泡功能障碍，干性溺水会让患者因喉部痉挛而不能呼吸，最终缺氧致死，其过程不可谓不痛苦。
淹溺导致的危险主要为两种情况:一种是溺水直接造成呼吸心跳骤停，另一种是继发于溺水出现的人体各种综合病理反应。
第一， 如果溺水者上岸后被发现神志不清，呼吸停止或仅有微弱的`濒死样呼吸，说明患者可能已处于心搏骤停状态。此时应立即在现场进行心肺复苏的抢救。心肺复苏的顺序应该按照A-B-C顺序进行。即首先开放气道，清理口鼻里的异物，如泥沙和水草。开放气道时应注意保护颈椎。特别注意的是此时不能控水。因为控水第一无效，第二拖延了心肺复苏实施的时间，对抢救不利。开放气道后给予2次人工呼吸。成人口对口，婴儿可口对口鼻通气。然后按照每分钟100-120次的频率进行持续的胸外按压。按压30次后再进行2次人工呼吸，即30:2的比率进行标准的心肺复苏抢救，直到专业人员到来。
第二，有的患者溺水后，虽然没有发生呼吸心跳骤停，但是仍然会存在危及生命的严重并发症。如之前提到的急性呼吸窘迫综合征或急性过敏。当患者上岸后出现大面积荨麻疹、剧烈咳嗽、喘息、呼吸困难、喉头哮鸣，或者意识改变如倦怠、嗜睡、昏睡、谵妄、木讷、反应迟钝等都意味着病情严重。此时不能掉以轻心，一定要提高警惕，严密观察，及时送往医院就医。现场急救时应注意保暖。有呕吐的病人应保持稳定的侧卧位，保护好呼吸道，及时清理口中的呕吐物，预防呕吐物返流气道引发的梗阻窒息。
第三，以上两种情况都应及时拨打急救电话120，让急救车尽快到现场进行专业处理。
1、做好游泳前的热身
家长要帮助孩子做好热身准备，以免下水后因为脚部抽筋引发溺水。
2、避免孩子打闹
调皮的孩子喜欢跳水，在水中打闹，甚至是“偷袭”同伴，这些举动都有可能会造成溺水的发生。
3、游泳之后不可掉以轻心
