孕妇吃什么钙片比较好
孕妇可以在医生指导下选择维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、赖氨酸磷酸氢钙片等。
1、维D钙咀嚼片：主要成分有维生素D3和碳酸钙等，同时还添加了山梨醇，适合孕妇、哺乳期妇女使用，能有效缓解孕妇补钙出现便秘的情况。建议在服用期间可定期检查微量元素，在医生指导下适量应用。
2、碳酸钙D3片：富含钙和维生素D3，孕妇易吸收，有助于体内胎儿的发育。建议在医生指导下使用。
3、赖氨酸磷酸氢钙片：主要成分有赖氨酸、磷酸氢钙等，用于作为钙的补充剂。磷酸氢钙有较好吸收的特点，适合儿童和孕妇应用，建议在医生指导下使用。
孕妇在孕期还可通过饮食调理的方式补钙，比如奶制品、豆制品、蔬菜等含钙量高的食物，可以满足日常所需。钙片的选择要根据个人的实际情况，严格遵医嘱，不建议盲目选择。
孕妇如果孕吐比较严重的话，可根据医嘱口服维生素b6来缓解，平时多吃一些清淡易于消化的饮食，比如面包，饼干，牛奶，新鲜果蔬等等。举措建议经常出现孕吐的女性，应避免吃辛辣油腻的食物，平时可以多外出呼吸一下外面的新鲜空气，有利于缓解孕吐。注意事项孕妇平时要有充足的休息时间，晚上尽量不要熬夜，平时不舒服的时候可以听一些舒缓的音乐，饮食要注意少食多餐，以保证体内有足够的营养，平时多注意放松心情，避免有太大压力。
