现在有很多教妈妈有关母乳喂养开奶、追奶方法的资料,但是,支持其实也是很重要的。想要母乳喂养时间长,必要的支持少不了,那么,妈妈们具体都需要哪些支持呢?
1、信心,相信自己母乳喂养没问题
对自己喂奶有信心,比什么都重要。相信自己可以做到:我能给宝宝哺乳到至少6个月以上,我会努力面对母乳路上面对的所有困难。
最重要的是,要确定这是“要做的事”而不是“想尝试的事”,这种自我信心可以在母乳喂养遇到困难时为妈妈提供心理支撑,帮助妈妈坚定母乳喂养的信念,不轻易放弃。
老公和家人的支持,不可缺少。假如每天都不停念叨:母乳够不够啊,孩子长得不好要加奶粉啊!这些抱怨只会让哺乳期妈妈产生焦虑和压力。要知道,妈妈的情绪对乳汁分泌的影响是非常大的。不少乳母有这样的经历,一旦生气心情不好,奶水就会减少。所以,在哺乳期妈妈保持心情舒畅是很重要的,这一点就需要家人的理解与支持。
家人要让妈妈在哺乳期保持愉快、轻松。其中,伴侣的作用至关重要,丈夫应当体贴、关心和爱护妻子,生活上可以主动承担家务,主动帮宝宝洗澡换尿片,陪宝宝玩;情感上,要更加体贴关心妻子,让她知道她正在做的事情是多么伟大。这样,让妈妈哺乳期保持心情舒畅,乳汁分泌会更顺畅,母乳喂养也就更顺利了。
3、同伴,在喂奶妈妈群体吸收能量
同期喂奶的妈妈,怎么能不加个好友。因为哺乳期妈妈非常需要同类群体的支持,像是同小区的妈妈聚会,加入哺乳妈妈群,参加母乳协会等。从这些群体活动与交流里,哺乳妈妈可以从中获得认同感,增加信心,也可以和其他哺乳期妈妈交流经验,分享给宝宝喂奶的快乐与挑战。这种情感帮助也是哺乳妈妈需要一种支持。