老人们经常说,孕妇忌大笑不止,这句话是有科学根据的。“笑比哭好”,这句话很有道理,它说的是人如能始终保持积极、乐观、开朗、舒畅的心理状态,则对健康有益,反之,则使人疾病丛生。生活中不能没有笑声,但笑也应有个度,孕妇尤其不能大笑,否则会乐极生悲。准妈大笑时腹部猛然抽搐,导致腹压增加,刺激子宫,特别严重的可能诱发流产。
做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!宝宝,晚安!”如此等等。这个期间要少量多餐,多吃些含铁多的,猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起,做授乳准备,开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。