怀孕11周宝宝升级了，准妈需要学习，同样，准爸也要学习，因为准爸爸也可能犯错误。
你是合格的准爸吗？看看下面罗列的一些行为，听听专家的意见就知道啦。如果你正犯以下的某些错误，那就要赶紧纠正过来啦！
保护过度
常犯程度：★★★★★★
准爸爸心声：妻子怀孕了，全家上下都很紧张担心，生怕有个什么闪失伤害到妻子肚里的胎儿。身为丈夫的我，更是小心谨慎，妻子在家成了“国宝”，什么活都不让她干，吃完了就让她坐着，要不就躺着，反正不能让她累着磕着碰着。
点评：
准爸爸关心准妈妈的心情是可以理解的，可是一味地包活揽活，不让准妈妈做一丁点体力劳动的做法是不可取的。其实，准妈妈活动过少，会导致体质变弱，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足，甚至增加难产的发生率。
专家提议：
怀孕早期，要避免时间长强度大的运动，户外散步、去不太拥挤的超市购物，都是缓解压力、锻炼身体的好方法。
保护不当
常犯程度：★★★★
准爸爸心声：我觉得不需要太小心啦，不就是怀孕生孩子嘛，以前我妈她们那一辈的女性怀孕后，还不是一样下地干活。所以，现在妻子怀孕后，以前怎么着现在还是怎么着就成了。
点评：
太过小心翼翼确是没必要，但粗心大意也是绝对不可以的。不管原来你们在一起玩得多High，但现在一定要收敛起来。因为很多时候，都是由这些不起眼的小事情造成的母子意外。下面，我们就列出了几件准爸爸和准妈妈容易忽略的，但后果会很严重的事情。对照一下，看你们有没有“不当”情况发生：
让妻子搬重物、爬梯子登高；让妻子和你一起看恐怖片、恐怖小说；让她陪你一起熬夜；外出就餐或参加聚会时妻子也可以喝些酒；和朋友K歌超过2小时；泡热水浴（水温超过39℃）1小时以上……
专家提议：
你应该了解：哪些是她可以做的，哪些是绝对不允许的，哪些是她身体条件可以承担的，哪些对她来说是具有危险的。不允许的和危险的，一定要尽量避免。身为男人，在妻子怀孕后，不能再持旧有的观念来对待她了。
不良生活习惯
常犯程度：★★★★★
准爸爸心声：为了做一个合格的老公，自妻子怀孕后，每个周末的娱乐活动我都取消了，一律在家里陪老婆，陪她一起看电视、玩电脑和打游戏。
点评：
根据最新的研究报告，怀孕早期的准妈妈，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。当然在准妈妈身旁开电脑也一样。
专家提议：
1、远离辐射：在这个特殊时期，家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态，除了电脑外，电视、微波炉、手机都是辐射用品。
2、保持个人卫生，放弃留胡须的爱好：胡须特别是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。
坏情绪
常犯程度：★★★
准爸爸心声：平时温柔得像只猫的老婆，有了贝贝后就开始不可理喻，经常莫名其妙地冲我发火，而我为了赚奶粉钱，白天拼命工作，晚上还要买菜做饭给她们娘俩吃，就这样，她还不依不饶，经常找碴儿跟我吵架。真是郁闷！
点评：
孕期中的女人是最微妙敏感的，外来的一些干扰变化都会让她觉得不安全，所以她会籍着很多理由来发泄。有些“急性子”的准爸爸，可能会因为妻子的“不可理喻”而和妻子大吵大闹，甚至是推搡、舞拳，这些不仅会造成流产的危险，准妈妈也会因此陷入绝望的境地，造成情感和身体上的最大伤害。
专家提议：
冷静！如果你们又发生了争吵，抑或是你认为老婆实在是不可理喻，在你们的“坏情绪”还没有升级成为更激烈的打斗时，赶紧冷静下来！努力让自己的心情平复下来。然后告诉自己：妻子怀孕多不容易，我是男人，应该多迁就她，多让让她。
性生活不节制
常犯程度：★★
准爸爸心声：老婆怀孕了，要求我忍受那方面的需求，但我是一个正常的男人呀，漫漫长10月，什么时候才是尽头呀？我的动作温柔些就没问题了吧？
点评：
资料表明，有10％～18％的流产是由于孕期性生活不当所造成。因为在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破；怀孕最后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染。造成早产，特别是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。因此，不能贪图一时的快乐而惹出麻烦，所谓小不忍则可能会乱大谋。
专家提议：
准爸爸在孕期要克制自己，体贴妻子，特别是孕早期和孕后期一定要注意减少性生活的次数。选择正确时间和姿势：相较于孕早期和孕晚期，孕中期过性生活则相对较安全，但要非常小心，并要节制次数。
