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怀孕期间准妈妈不宜穿3种鞋

  怀孕期间,准妈妈对鞋对选择很重要,如果选择不当不仅会严重影响准妈妈的健康,还会影响胎宝宝的健康,在这里,小编就告诉准妈妈,在怀孕期间不宜穿3种鞋。

  怀孕后应该选择什么样的鞋子来穿呢?还能穿高跟鞋吗?

  别看鞋子小,对于孕妇来说可是大事,建议各位准妈妈把你钟爱的高跟鞋收起来吧。随着怀孕月份的改变,身体曲线也发生改变,穿高跟鞋会使这种曲线更加明显,使人重心前移,步伐不稳,容易摔跤导致流产。

怀孕期间准妈妈不宜穿3种鞋

  另外,怀孕后双脚会有不同程度的浮肿,穿高跟鞋会令脚部更加疲劳。

  从保健安全的角度讲,孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子,有防滑纹的最好。不建议选择绑鞋带的鞋(如运动鞋),原因很简单,一是当鞋带没绑紧会绊倒自己;二是可以想象:孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢?

  提醒:准妈妈不宜穿3种鞋

  拖鞋

  它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害准妈妈的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。另外,准妈妈汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。

  运动鞋

  普通运动鞋的设计不适合孕妇脚型的变化,因而穿着时感到极不舒服。材料不好的运动鞋不透气,也会加重脚部浮肿。

  皮革鞋

  它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境,因此穿皮革鞋易得脚气病也就不足为怪了。另外,准妈妈由于体重增加、脚部浮肿,脚部皮肤对皮革的敏感度增加,皮革很容易让准妈妈觉得脚发硬,不仅不利于孕期行走,还可能导致产后出现腰腿疼的后遗症。、

  孕妇鞋选择安全、舒适的:

  孕妈妈穿鞋应注意两点,一个是安全性,一个是舒适。这个时期的妇女,不宜穿高跟鞋。因为妇女妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,孕妇大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的,身体重心要更加前倾,才能保持平衡,这样,很容易摔倒,同时使孕妇累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

  此外,由于孕妇的脚的韧带软化及体重增加,使脚变长增宽,妊娠后期还会发生浮肿,因此未孕时穿的鞋会嫌小,应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意,鞋和脚要紧密联系,不易脱落。鞋底最好有防滑纹,避免摔倒,鞋要柔软,弹性良好,这是最理想的了。

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