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准妈妈如何选择适合自己的鞋

  据相关调查表明,有很多准妈妈对自己的鞋子都不是很重视,其实这样对准妈妈及胎儿的健康是很不利的,在这里,小编就给准妈妈们一个健康提示,怀孕期间应该选择适合自己的鞋,下面,我们就一起来看看,如何选择孕妇鞋子吧。

  (1)鞋类尺码(size):依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

  (2)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子

  (3)鞋型选择上开式,即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

  (4)怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

  (5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。

  (6)最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

  通过以上的介绍孕妇鞋子还真是一种学问,孕妇鞋子,不需要太贵,不要是什么名牌,只要是孕妇适合穿的鞋子即可,孕妇应选择适合自己的鞋!

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