许多准妈妈在怀孕期间，都会选择某些保健品来补充自己和胎宝宝的营养，那么，孕妇保健品应该如何选择才正确才安全呢?对于这个问题，小编就咨询了有关专家，下面来看看专家是如何解答的吧。
现在每个孕妇都离不开保健品，但是，大部分保健品都是为肚中的孩儿选择的。你们不知道孕妇怀孕时候的身体健康状况直接影响到小宝宝的健康，而不是全部的只给小宝宝。
孕妇的健康同时也关系到了胎儿的健康，所以女性在怀孕期间需要补充大量的营养物质，不仅能充分补充孕妇的身体所需，还能为宝宝提供一个健康的发育环境。
由于孕妇身体的变化，仅仅靠饮食来补充营养物质已经不能满足孕妇的需求，尤其是有的孕妇在怀孕初期有妊娠呕吐症状，所以这就需要补充保健品了，然而市场上众多的保健品种类，让孕妇不知如何下手，那么下面我们就来了解一下孕妇保健品该如何选择。
怀孕初期选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养重点叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，科学家们发现孕妇吃叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、准妈妈营养组合(内含两盒叶酸)能给初期孕妇补充营养，还提高妇女受孕率，孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。
怀孕中期选择孕妇保健品，此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，营养重点钙质与铁质。可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。
怀孕末期选择孕妇保健品，怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。
另外，建议有条件的孕妇产后可以适量的补充一些燕窝，对产后的恢复极其有力，缓解产妇哺乳的劳累，促进脂肪代谢，少妊娠斑，帮助收身，恢复产前的窈窕身姿;还能让新生婴儿身体强壮不易生病，肌肤白皙更漂亮。
