孕妇的状况:此时大多数准妈妈已经进入预备母亲的角色,很多准妈妈、准爸爸对胎儿进行胎谈已经成为习惯,希望腹中宝宝能够听懂自己的希望和期待。
胎儿的状况:宝宝越长越大了,现在他的身体大概有25厘米那么长,蜷缩在子宫里,皮肤是深红色的,跟我们所想象的颜色不大一样,而且没有脂肪。在这段时间,越来越明显的胎动让准妈妈无时无刻不感受到宝宝的存在。
宝宝胎教早开始
胎谈和胎乐对胎儿的影响
与我们以往想象的不同,子宫中的胎儿并非对外部世界一无所知,室外光线明暗的变化,悠扬的音乐,人们交谈时的语气和情绪状态都能够被胎儿所感知,并将影响到他在子宫中的活动状态。胎教音乐,一般可以选择旋律温和自然、有规律性、节奏不过于强烈的音乐,如:大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声,或者节奏舒缓的古典音乐。而像流行音乐,摇滚音乐等节奏感强烈,低音较多的音乐类型,容易让宝宝烦躁不安、胎动过多,有的研究甚至认为,流行音乐给胎儿的感觉就像是外界环境的噪声,有百害而无一利。
给全家人的胎教
建议准妈妈小提醒准妈妈在怀孕期间的情绪变化,宝宝都是能够感受得到的呢,有的时候可以通过胎动的变化,间接反映出来。比如当准妈妈兴奋时,宝宝的胎动也会相应增多。建议准妈妈在第一次感受到胎动之后就开始和宝宝的交流,可以轻轻地抚摸日渐膨大的腹部,或是温柔地跟宝宝聊天,内容无关紧要,可以是今天的天气,准妈妈每天的变化,或是一些家庭琐事。宝宝对人手的触摸也是非常敏感的,较长时间抚摸同一位置会引发宝宝对这一位置的“拳打脚踢”。或者晚上睡前给宝宝阅读您最爱的童话故事。
在和宝宝交流时,准爸爸最好也在场,夫妻间默契的感情交流宝宝也是能够感受得到的。准妈妈的情绪最好不要有太大的波动,有研究表明,在怀孕期间情绪波动过大的准妈妈,如参与严重的家庭矛盾冲突,面临不可调和的夫妻感情危机等,所生的宝宝在情绪控制上面往往有不同程度的异常,甚至可能会影响到成人之后的性格特点和人际关系。
胎教时间的选择
如果是进行音乐胎教,那么时间选择在准妈妈傍晚临睡前比较合适。一般聆听20分钟左右,最好不要超过30分钟,播放音乐的机器放置在距离腹部2~5厘米处,音量不要过大,防止损害宝宝的听力。如果想和宝宝进行交流,说说话、摸摸宝宝的身体,那么在任何时间和地点都可以进行。建议准妈妈选择相对安静的环境,以达到满意的效果。
选择胎教音乐的注意事项
音乐的节奏舒缓,音量适当。因为太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会使胎儿听力受损。比如,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。
音乐中不要有突然的响声,以防胎儿会受到惊吓。
胎教音乐5~10分钟的长度是比较适合的,而且要让胎儿反复地聆听,才能造成适当的刺激,形成有效记忆。胎儿出生之后听到这些音乐就会有熟悉的感觉,对于安抚婴儿有相当好的作用。
胎教音乐应该情绪饱满,旋律和谐。
古典胎教音乐参考曲目:舒曼的《梦幻曲》,曲风温馨感人。
李斯特的《爱之梦》,音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉,在情绪、速度等各方面的条件都相当适合做胎教音乐。
贝多芬的《月光奏鸣曲》第一乐章,这个乐章犹如水波的荡漾,蕴涵着幻想的气息,宁静的感觉,适合胎儿聆听。
勃拉姆斯的《摇篮曲》,由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域,改为以柔和的中低音域表现,具有缓和情绪的作用,不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。
舒伯特的《鳟鱼》(大提琴与钢琴演奏版本),这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去,轻快的旋律配上可爱的歌词让人心情愉悦。
舒伯特的《夜曲》,曲调十分柔美动听,非常适合作为胎教音乐。
舒伯特的《小夜曲》,这首歌描述对少女的情爱,具有甜美的旋律和诗一般的感情,受到音乐爱好者的普遍喜爱,改编成为器乐演奏的版本后,相当适合婴幼儿聆听。
巴哈的《羊儿可以安心地吃草》,这首歌在和缓的节奏中传达了安详的气氛,十分适合胎儿与孕妇聆听。
理查?施特劳斯的《木管小夜曲》,曲风偏向古典乐派,再加上理查?施特劳斯特有的优美旋律,对于母亲腹中的胎儿具有安定的作用。