冬季如何避免妊高症的发生

　　冬季是妊娠高血压综合症(妊高症)的高发季节。随着冬季的来临，气温逐渐下降，孕妇妊高症的发生率也随之逐渐增高。孕妇冬季须防妊高症。

　　妊高症的临床表现：高血压、蛋白尿、浮肿、严重时出现抽搐等。

　　孕妈妈需要注意的是：

　　诱发因素：

　　1 精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者；

　　2 寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时；

　　3 年轻初孕妇或高龄初产妇；

　　4 有慢性高血压，慢性肾炎，糖尿病等病史的孕妇；

　　5 营养不良，如贫血，低蛋白血症者；

　　6 体型矮胖者；

　　7 子宫张力过高的孕妇，如：羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿及葡萄胎等；

　　8 家族中有高血压史，尤其是孕妇之母有重度妊高症史者。

　　预防护理：

　　坚持进行产前检查

　　做好孕期保健工作。妊娠早期(孕3月)需测量一次血压，以便了解基础血压，以后定期检查，即于妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周检查，如出现头昏、下肢浮肿等随时到医院就诊。

　　适当加强营养

　　增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，孕妇适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用，从妊娠20周开始，每日补充钙剂2克，可降低妊高症的发生。