快好知 kuaihz

哪种职业对孕妇危害最大

  需要长时间站立的职业——如老师、护士、空姐、专柜小姐、电梯小姐、接待人员……

  风险

  需要长时间站立的准妈妈,容易出现腰酸背痛,静脉曲张、水肿等血液回流不良的问题,若加上有长期的工作压力,那么,将可能出现早产的危险。

  对策

  面对得长时间站立的准妈妈,首先,应为自己“找”一双舒适的鞋——鞋头要有足够空间,以不压迫脚趾、不改变脚型,脚趾可以在鞋内自由移动为原则;若得经常站立于水泥等硬地板上,这时,不妨在鞋内加上鞋垫,以保护双脚。

  穿着弹性袜——每天下床前,先将双腿抬高,再穿上合适的弹性袜,最晚于工作前就要穿上;穿弹性袜时应留意“腿部血液循环”情形。

  多动──此外,避免穿高跟鞋、维持良好的站姿;不要定点站,站立时宜多走动,必要时做作下肢运动;养成每站1小时就坐下休息5~10分钟的习惯……都能有效改善血液回流不良。

  需要长时间坐立——如内勤人员、办公人员、接线生……

  风险

  专家指出,长时间坐着的准妈妈容易出现所谓的“经济舱症候群”,亦即下肢腿部发生深部静脉血栓,这是由于长时间坐在狭窄的空间,且缺乏活动,静脉血液回流受阻,血液稠度增加,而引起血液回流不顺畅,造成下肢腿部静脉血管内出现血栓等现象。

  对策

  多活动:预防经济舱症候群——应每隔1~2小时,就站起来走动走动、做简易的伸展操,活动、活动筋骨;坐着时宜多活动双脚(如脚踝运动、按摩腿部等)、避免翘脚。

  多喝水。

  穿弹性袜。

  下班回到家后泡脚。

  上述这些方式皆有助于血液的流通与顺畅。

  关于静脉曲张

  原因:造成静脉曲张的主要原因是怀孕后子宫血流量增加,体内静脉压增加,使得下肢血管回流量变差,造成血液滞留,使得腿部表面浮现青筋。

  预防方法:避免长时间(超过30分钟)的站立与久坐、经常的按摩、穿着弹性袜等。

  需要长时间走路——如业务人员、记者、外勤人员……

  风险

  单纯的散散步,对准妈妈来说其实是一项满好的运动,但是如果得经常走动,且老是赶着走路,心理还得想着业绩压力,将会引发子宫不自主的收缩,使得子宫颈容易张开,导致早产的可能。

  对策

  准妈妈若出现有早产的迹象,应先休息1~2小时,休息后有改善的话,只要自己多加留意观察即可;如果,休息后非但没有缓解,甚至还有加剧的情况,就得立即到医院做详细的检查。

  早产的征象——9口诀

  一酸:一阵阵的腰酸、疲惫。

  二坠:下腹部有下坠感。

  三分泌:阴道分泌物变多或夹杂红色血迹。

  四紧:规律或持续性腹部紧绷感。

  五痛:出现规则阵痛,且频率愈来愈密。

  六不动:感觉到胎动突然变多或变少。

  七拉:腹泻或肠绞痛增加。

  八红:有明显的出血现象。

  九破水:有破水的现象。

  生活作息不正常——如医师、护士、空姐、警察、媒体工作者、演艺人员……

  风险

  研究发现从事“非”常日班工作的妇女发生流产的机会较高。其中,固定夜班工作者的相对危险度为常日班工作者的1.63倍,轮三班制则为常日班制的1.49倍。未足月生产与胎儿生长情形落后怀孕周数的情形亦较常出现在轮班工作者身上。

  对策

  不过,有研究指出,在怀孕满23周之后,若能避免从事轮夜班工作将可以避免这种情形发生。   

  高压力族群——如律师、医师、护士、工程师、心理师……

  风险

  压力已成为二十一世纪影响健康问题的重要因素之一;每个行业都有它的压力,最重要的是,您要清楚知道自己是否正处在压力的阴影下,而且面对压力时还能有效的舒缓压力;医师最担心的是准妈妈面对压力时,自己却浑然不自知,那么就容易出现流产、早产等问题了﹗

  对策

  纾解压力的方式可以找人倾听、听音乐放松情绪、换个思考角度等,都可以替情绪找出口。

  其它行业——如化工行业、蓝领工人(如需要经常搬重物者)、加油站人员…

  劳基法有明文规定,怀孕妇女面对危险职场环境,是可以主动申请调职,且雇主不能异议。

  劳基法

  劳基法第四十九及第三十条之一均规定,妊娠或哺乳期间之女性员工不得于夜间工作,系基于母性保护政策,保障该等劳工之健康及福祉,劳雇双方不得有使妊娠或哺乳期间之女性员工于午后十时至翌晨六时工作之约定。

  劳基法第五十一条之规定,女性员工怀孕期间,因生理上的变化,得依申请改调较为轻易的工作,雇主不得以“不能胜任工作”为由,资遣该怀孕的女性员工。

  倘因怀孕身体不适致违反劳动契约或工作规则之规定时,雇主尚不得径行解雇该员工,否则亦属违法。

  随时提醒自己该休息

  准妈妈一旦确认自己怀孕时,一定要记得告诉主管,好让主管为您做最好的安排,必要时自己也可以提出调职的要求。最后,长庚医院妇产部产科主任徐振杰提醒每位怀孕的职业妇女,上班时间要随时提醒自己该休息了,且,要知道,怀孕后的身体就不像以往那样灵活,所以,要记得给自己多一点时间,避免老是赶着打卡,下班后,也不要赶车、挤车回家……如此一来,就能舒适的孕育出优质宝宝。

 

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:哪种职业对孕妇危害最大  孕妇  孕妇词条  危害  危害词条  职业  职业词条  最大  最大词条  
孕期

 孕前16项准备工作你一定要做

 怀孕前的准备工作很重要,同时准备的事项也比较繁多,在这里,小编要重点提醒的是,本文中列举出来的16个准备工作,是未准爸妈一定要做的。  孕前16项准备工作,一...(展开)

孕期

 轻松克服20个孕期不适症状

 怀孕啦!真是令人开心又期待!但孕妈妈却常需同时承受怀孕所带来的种种不适应困扰,让甜蜜的怀孕增添些许不愉快的经验,到底该怎么办呢?本文将请妇产科专家和中医专家连...(展开)

孕期

 防辐射服难防电脑家电?

 专家认为,防辐射服装只有企业标准,还没有出台国家标准,所以目前对防辐射服装的防护性能无法进行衡量和监督。  如今,孕妇防辐射服已经成为不少准妈妈的必备品。商家...(展开)