对于现在网络流行的“胎梦解析”，很多专家都提醒各位准妈妈要注意科学性。
动物最易出现在准妈妈“胎梦”中
那么，准妈妈一般都会梦到哪些事物呢，国内一项调查研究证明，最常出现在准妈妈梦境中的竟然是各类动物，不少人甚至根据梦中动物的性格来预言肚中宝宝的性别。章女士怀孕3个月后，常常会梦到一只蟒蛇，虽然蟒蛇看起来巨大，但总是很温柔地盘绕在章女士周围。邻居一位阿姨听说，就告诉章女士这寓意着腹中的很可能是个大胖儿子。于是章女士为还未出生的宝宝购置的各种小衣服、裤子就基本以男生款为主。但当孩子出生后，医生告知是个小女生时，章女士第一反应就是那么多男宝宝的衣服没办法解决了。
“我总是梦见一片很大的草坪，周围开满小白花，老公背对我坐在一棵树下，身边还有个孩子在跟他一起玩耍。”朱小姐在网上看了不少准妈妈的胎梦分享，而她的胎梦多数是画面比较优美、安静的场景。“我自己是比较喜欢小女生，所以常梦见花和草坪，也不知道是不是预示着肚子里是个文静的小姑娘。”她将自己的胎梦和老公分享后，老公开导她无论是男宝宝还是女宝宝健康最重要，老公也希望她不要因为多梦影响了睡眠质量，所以晚饭后都会和她在小区里散散步，睡前聊聊天，经过一段时间的调整，朱女士的胎梦的数量还真的减少了不少。
“胎梦”过于频繁是孕期焦虑表现
专家说，日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事。但是，有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠，白天精神不佳，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，则对自己和胎儿都不利。
孕妇在孕期有这样或那样的心理压力或思想负担是正常的。诸如：怀的是男孩还是女孩？也有的孕妇顾虑胎儿是否健康，会不会有发育异常或畸形，特别是有的孕妇在怀孕过程中，因得过感冒等疾病或服用过药物以后，更是疑虑药物对胎儿有影响，因此总会梦到胎儿不健康。也有的孕妇，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妇百思不得其解，造成了失眠、多梦甚至做噩梦。
对于现在网络流行的“胎梦解析”，王主任并不赞同。“生男生女的几率本来就是各50%，有些妈妈看到网友分享的‘胎梦’后，就对号入座预测男女，这个只是概率问题，没有大家说得那么邪乎。”王主任建议，准妈妈可以通过网友间交流，分享一些孕期经验，但不可轻信“胎梦说”庸人自扰。比如有些准妈妈在“胎梦”中预示的宝宝性别，与自己预想的不一样，就会加重焦虑和抑郁的心情。不仅不利于肚子中宝宝的健康，也对孕妇本身不利。
此外，如果家中有受到“胎梦”困扰的孕妇，家人的开导和鼓励也是相当重要的，特别是丈夫要多和妻子进行沟通。
胎梦太多要注意睡眠质量
胎梦，通常包括孕妇自己做的梦，和丈夫及父母等家人们做的梦。大部分人把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。
诸如此类的对于梦中的情境或出现物体的解释，就是一般人所谓的“解梦”。专家的看法是：“所有符号的象征意义，或可能性的解释，必须先根据梦本身的意象脉络，以及做梦者对意象的反应才能确认，之后再检视这些解释如何与做梦者清醒时的生活相关。”原来不是单纯地说梦到什么就一定是代表什么，还要参照做梦孕妇的生活，所以解梦需要深入梦里、梦外，否则就一定不准了。
专家强调，孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。因此，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有1个小时的休息时间。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。
如果孕妇出现梦多、做噩梦，并且因为梦境而产生心理负担，就对孕妇本人和胎儿产生不好的影响。要放松身心，不必把胎梦看得那么神秘，有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。
