经常有病人问我，说阴道分泌物的稠度与排卵期的时机之间有什么关系。子宫颈粘液是阴道排放出来的液体中最主要的构成成分，它可以准确标明体内雌激素水平的情况，而且有助于我们掌握什么时候最容易受孕。月经前半部分，雌激素水平会上升，粘液会从最低水平的稠度变成黏糊糊的，最后变成量大但稀淡的水样稠度，摸起来滑溜溜的。排卵就在这种稀淡但量大的分泌物排出时发生。
为检查子宫颈粘液的稠度，可以将食指与中指伸进阴道，并在阴道底部触摸圆形结实的子宫颈。子宫颈摸起来大概是鼻头的样子。子宫颈的中间是宫孔(或是子宫通道的开口处)，摸起来像是酒窝。用手指尖端可摸到子宫颈中间的酒窝里排出来的粘液。注意粘液的外表，大约在排卵期的时候，粘液应该是水样稀淡的滑溜状。在食指或中指的中间，可以拉长粘液。应该至少可以拉出8厘米长，这就是第一次出现受孕机会的时候。
但是大多数女性测试子宫颈粘液并不是最佳排卵期预测法。其中之一是，雌激素的上升可长达一周时间，因此，通过这一上升所产生的女性子宫颈粘液的变化，只是其排卵期的大致预测。另外，这些粘液变化都是相当主观的，女性当中人跟人可能有很大不同。最后，测试子宫颈粘液是相当不顺手的一个方法，有些女性不愿这么做，她们情愿选择别的办法。许多著作都推荐利用这种子宫颈粘液变化法，因为这是预测排卵期的更“自然的”方法，也因为当时唯一不同的方法就只有BBT图表法，而这种图表自身也有很多局限。
