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实用!产后新妈妈催乳按摩手法

  在产后,如果新妈妈奶水不足怎么办呢?不如试试催乳按摩手法吧,可以帮助你轻松催乳哦。

  一、催乳按摩手法

  按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

  进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

  妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:

  环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

  螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩

  指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。

  那么,什么时候使用催乳按摩手法最佳呢?

  二、催乳的最佳时间

  很多新妈妈不知道催乳最适当的时间是在什么时候,这也是让很多母乳喂养的妈妈特别头痛的一件事。分娩之后有几个有效的催乳时间,再加上适当的催乳方法,就不用担心奶水不足的问题了。

  第一个适当的催乳时间是产后半小时,可让宝宝吸吮乳头。有经验的妈妈都知道,若是奶水不足的话,通过宝宝的吮吸,可以分泌出更多的母乳来。

  还有一个时间就是产后24小时内或者是产后三天,可以进行乳房按摩。在按摩的时间要注意了,产妇最好是热敷一下乳房,以减少按摩带来的痛苦。

  此外,在生理激素的刺激下,产后一个月都是催乳的好时期,如果到三四个月效果就不明显了。

  以上小编介绍了催乳按摩手法,希望对你有所帮助。

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