哺乳时，妈妈可以在腰后、肘下、怀中都垫上高度适合的垫子或枕头，也可以把大腿垫高帮助手臂支撑孩子的重量，总之以身体任何一个部位都感觉不到紧张和酸痛为好。哺乳时容易犯的一个错误是身体向前倾斜，妈妈要注意避免，否则肩膀、后背容易受累而酸痛。
对孩子来说，头躺在妈妈的臂弯里，臀部和背部都有依托，跟妈妈胸贴胸、腹贴腹，嘴巴正对乳头，就会感觉舒服了。注意一点，孩子在吃奶的时候应该是头稍向后仰，鼻孔可以自由呼吸的。如果乳房堵住了孩子的鼻孔就说明哺乳姿势不正确。
另外，妈妈可以把手圈成“C”形，从乳房下方托住乳房，方便吮吸，也可以预防下垂。
乳房过大，孩子总是不能舒服地吃奶怎么办？
乳房较大的妈妈喂奶时，孩子的鼻孔容易被堵上，不能自由呼吸。这时可以换个姿势，把他放在身体一侧，保持腿向后、头向前的姿势就能比较顺利地吮吸了。剖宫产妈妈的哺乳姿势
