夏天，很多儿童都喜欢去游泳玩水，甚至去非正规的场所游泳。相对的，这样就导致了溺水现象的屡次发生。所以，在夏天，家长在学习儿童溺水救护的同时还应教孩子溺水后要如何自救，这也是很有必要的。
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1。057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
让溺水儿童上岸后，救护并未结束，成年人还要在专业救护人员来之前进行有效的救护。
出水后的救护
溺水过程极短，抢救必须分秒必争，因地制宜。急救的要点是立即倾出呼吸道内积水，促其呼吸，恢复心跳。如果是在浅水中捞出时，在运往岸边的过程中，营救者可双手托住小儿腹部高举过头，令其腰背向上，头脚下垂，呼吸道内的水自然流出，同时双手臂不时颠颤举动，一方面促水流出，一方面起到人工呼吸的作用。若为深水溺水，救护者应从其背部托着头或拉住胸部游泳上岸，使患儿鼻口露出水面。在清除溺水小儿口中泥沙后，可将病人抱起，头足下垂，并不时颠颤已倾倒呼吸道内积水。并撬开口腔清除其中泥沙污物，将舌头拉出保持呼吸道通畅。如果患儿呼吸心跳已停止，应立即进行口对口人工呼吸，并进行心脏按摩。同时急送附近医疗单位抢救。
