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6个月宝宝食谱:预防疾病的6个月宝宝食谱

  随着天气越来越冷,抵抗力弱的宝宝很容易得病。日常要如何预防呢?其实有些6个月宝宝食谱就可以做到哦。

  一、胡萝卜甜粥

  食物原料:

  大米80g、胡萝卜15g、白糖少许。

  制作方法:

  1、 将胡萝卜洗净剁成细末。

  2、 大米淘洗干净。锅中加水,放入大米烧开,待米煮烂,再将胡萝卜末放入同煮。粥煮烂后,放入白糖即成。

  营养经:

  香甜可口、营养丰富,含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。

  二、姜葱粥

  食物原料:

  大米50克,生姜1块,葱白和葱根2段,米醋10克。

  制作方法:

  先将大米洗净放入水中浸泡1小时,生姜切片备用。将大米放入锅内与生姜片煮至半熟,放入葱白和葱根。待粥快熟时,加米醋半匙,稍煮即可。

  袋鼠妈妈提示:每天2~3次,每次1小碗。要趁热食用,食后盖被静卧,出微汗为佳。

  营养经:

  祛风散寒。适用于幼儿伤风感冒、受寒呕吐、胃口不好。

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