学龄前儿童的日常饮食和成长发育是息息相关的,所以,妈妈一定要保证孩子的日常营养哦。在这里,小编总结了三岁宝宝喂养重点,一起来看看吧。
三岁宝宝喂养重点
三岁的宝宝运动量会大增,妈妈要注意肉类蛋白质的补充,鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高,营养丰富,正餐还要多谷类食物,除了米饭、面条外,可以给宝宝吃带馅的包子和饺子,云吞等,让宝宝补充能量的同时,也可以享受多样的食物。
依然要避免油炸的食物和刺激性的食物,以免影响宝宝的正常发育和消化系统。
那么,三岁宝宝喂养需要注意什么呢?
三岁宝宝喂养注意事项
偏食会导致营养缺乏,进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充,双管齐下一方面,进行长期的行为干预,帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯,常见的行为干预的方法包括有:让宝宝定点、定时、定量吃饭,尽量少吃零食和甜食,改进烹调方法提高儿童食欲,鼓励宝宝自己进食等等。行为干预需要长期坚持,循循善诱,但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以,必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养,使宝宝快速地达到平衡的膳食营养。
三岁宝宝喂养,妈妈要谨记以上几点哦。