在过年的时候，家里总是准备了比以往还要丰盛的食物。贪嘴的宝宝们就会忍不住吃很多，而父母因为是过年就会放松对孩子饮食的控制，这样就会容易造成幼儿积食的状况，这可怎么办？今天，小编要推荐的食疗方就可以帮孩子有效缓解积食现象哦。
睡眠不安：发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。
食欲下降：过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。
腹部不适：已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。
出现口气：积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
