各种杂粮的养分价值远远高于各种精米白面，但往往由于口感欠佳，遭到大多数宝宝、连同父母们的排挤。题目实在是出在食品的制作方法上，假如在制作方法上能有所改良，宝宝对五谷杂粮便会欣然吸收。其妙招如下：
１、糙米饭白米和糙米按照３：１的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。
２、多宝粥将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮，别忘了加进红枣、葡萄干（这样煮出的粥比拟甜，宝宝喜好），这样的粥不仅养分够丰富，而且绵烂好入口。
３、全麦面包切不同外形小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增长面包的滑润度而且口味更好。假如是已经添加了葡萄干的全麦面包就更好吃了。
４、玉米玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。
５、红薯和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯往皮压成泥，搓成小圆球，沾少许黑芝麻做成小娃娃头。
６、芋头选小芋头，蒸熟往皮，蘸白糖吃。
