气候转热后，市面上各种打着“填补养分素”“进步免疫力”等旗号的功能饮料纷纷摆上了商场超市的货架。这些以“功能”二字为最大卖点的饮料效用毕竟如何？花费者应当如何分辨和选择呢？养分专家表现：功能饮料只适于特别人群喝的，并分歧适每个人，更不能以功能饮料取代日常饮水。
在大小超市里看到，这些功能饮料的配料大同小异，一般都是在水中添加了维生素、牛磺酸、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸等成分。商家还精心打出了“抗疲乏，调节血脂，改良免疫功能”等健康概念。目前，在利益的驱使下，不少饮料厂商纷纷推出功能饮料产品，并大批进行宣扬。一些厂家还凭借着概念进行热炒，什么运动饮料、养分素水、平衡饮料、电解质填补饮料、纤维饮料、植物饮料、活性维生素水饮品、益生饮料等等新奇“标牌”，让花费者一头雾水，不知如何是好；一些厂家对功能饮料进行的炒作，已经大大超出了饮料的功能，有的甚至把功能饮料夸张其词地说成保健品、“神水”，存在拔高产品功能、误导花费者之嫌。
笔者懂得到，目前我国并没有针对功能饮料的国家标准或行业标准，即使是在预备提交国家标准化委员会审批的新国标《饮料通则》中，也没有“功能饮料”这一分类，功能饮料生产商履行的都是自己的企业标准。对此，一位某品牌饮料的代理商一语泄露天机：“目前市场上的功能饮料往往是在水中添加了诸如维生素、矿物质、咖啡因等养分因子或非养分因子。所谓‘激发潜能’‘抗疲乏’‘抗氧化’‘改良免疫功能’等宣扬，很多都属于商家为市场竞争而炒作的健康概念。”
“市场上的饮料不是保健品，不能取代保健品来预防或治疗疾病。”养分专家如此表现：功能饮料应当是特别人群喝的，并不是每个人都合适，更不能以功能饮料取代日常饮水。
功能饮料是通过调剂饮料中养分素的成分和含量，以适应某些特别人群养分须要的饮品。功能饮料的产品成分有它的特别性，目标群体是特别养分需求的人群。例如，一些功能饮料中含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经的成分，成年人饮用可以提神抗疲乏，但儿童就应当慎用。而对于心脏病和高血压患者来说，功能饮料通常含有的钠元素会增长机体累赘，引起心脏负荷加大，血压升高。因此，在没有运动流汗的情形下，患有心脏病和高血压的人群也不合适饮用。
专家还提示说，喝饮料不即是饮水，饮料中的糖分能克制人体的摄食中枢，使人发生饱感，而且还轻易造成脱水，因而喝饮料只能解一时之渴，不能取代饮水。另外，儿童、老年人长期饮用饮料，轻易影响摄食和食品的消化吸收，造成养分不良。儿童摄进大批含糖的饮料，很轻易发胖，过度肥胖也是养分失衡的一种表现。吕斌。
