一、水
孕妇上火身体会堆积毒素，从而引起喉咙痛。因此，要缓解喉咙痛，首先就要多喝水。这是因为充足的水分能够帮助孕妇以排尿的方式将体内的毒素排除干净，并且能够加快孕妇的新陈代谢，使得喉咙恢复的更快。而且这也是最简便的做法。
孕妇喝水注意事项：
1、孕妇应该每天喝1600毫升的水，最好是每隔2个小时喝一次，一天8次，千万不要等口渴了再喝。
2、孕妇可以喝温水，蜂蜜水或者淡茶水，但是没有烧开的自来水、反复煮开的水、冰水和浓茶都不可以喝，以免影响到胎儿的健康。
二、汤
孕妇上火喉咙痛除了每天喝大量的水外，还要注意补充营养，喝大骨汤和鸡汤是个不错的选择。既能够缓解孕妇喉咙痛的症状，又能够帮助孕妇能补充蛋白质、钙质，有利于母体和胎儿的健康。
三、胖大海
胖大海可以缓解喉咙痛的症状，孕妇上火喉咙痛可以在医生指导下服用。
孕妇喝胖大海的注意事项：
1、先用沸腾的开水冲泡胖大海，等冷却到大概八十度左右再喝，效果最好。
2、要坚持。不能喝一两杯就觉得可以了，在喉咙痛彻底好了后，还应该再喝上一两杯巩固。
四、降火食物
孕妇上火引起的喉咙痛，这时候就应该降火，可以吃一些降火的食物来治疗。
孕妇吃的降火食物：
1、苦味食物。苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用，因此孕妇上火可以吃苦瓜、苦菜等苦味食物降火。
2、寒性水果。凉能克制火，孕妇上火可以寒凉的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、苹果等。但孕妇要注意了，寒性水果不能多吃，一定要适量，否则物极必反，会让孕妇消化不良，肠胃功能紊乱。
3、牛奶。牛奶有滋阴、解热毒的功效，可以降火，并且还能补充人体丢失的水分和胎儿需要的营养物质。
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒的作用。孕妇容易体热，喝金银花茶可以降火。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，孕妇喝金银花茶还可以去胎毒。金银花是天然的抗生素，有疏热散邪的作用，喝了对外感风热引起的身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。而且孕妇喝金银花茶对咽喉疼痛也有好处。
提醒：孕妇上火可以喝金银花茶，但是要注意，金银花茶性寒，孕妇不能喝太多，也不要太浓。且孕早期的不可以喝，孕中期可以适量喝，但脾胃虚寒及气虚体弱的孕妇不可以饮用，不利于消化，反而会损伤脾胃功能，影响正常消化。
