1、益生菌对人体对消化和吸收功能，有非常好的促进作用。平时合理摄入益生菌，能保持肠道菌群平衡，虽然说是细菌，但对人体是比较有好处的。生活中常见的就有双歧杆菌**。
2、而对宝**说，适量摄入益生菌，同样能促进他们的胃肠蠕动，对消化吸收功能是很有效的。生活中含有益生菌的食物有很多种，比如酸奶，或者是专门配制有益生菌成分的婴幼儿奶粉等，都是可以选择的。
1、在给宝宝服用益生菌的时候，首先食用方法需要注意。如果是需要冲调的益生菌粉剂，一定要用凉白开进行冲调，不能用开水，否则会损失益生菌的活性。
2、另外，益生菌虽然对宝宝很有好处，但是也要注意正确的食用频率。如果宝宝胃肠功能确实不太好，可以适度服用益生菌进行调理，但一般吃两三天左右就可以了。
3、如果宝宝平时胃肠功能很好，并没有腹泻之类的症状表现，给宝宝额外再补充益生菌，也就没有什么必要了。同时，已经购买好的益生菌产品一定要保存好，注意环境温度，不要让产品长时间的暴露在空气中。
