最近接到闺蜜的电话，向我询问宝宝断奶的事情，因为这次“意外的假期”，她希望在这段时间里给自家1岁3个月的女儿断奶。这样上班后，就再也不用，推掉那些两天以上的出差了。
然而，闺蜜还是有很多的顾虑，一方面，她担心孩子过早断奶，会对孩子的免疫力或者心理造成影响。另一方面，却怕当断不断，会影响孩子的生长，甚至造成“依赖”。
更何况，老人们总是说：“现在不断，懂事儿就不好断了！”孩子真的必须在2岁之前断奶么？断奶真的是件痛苦又必要的事情么？
根据世界卫生组织的说法，建议母乳妈妈尽量将母乳喂养时间，持续到孩子两岁。而美国儿科学却强调，尽量2岁以上，可以喂到3岁甚至更大。
那么，到底1岁半能不能给娃断奶呢？其实，翻阅很多书籍后我渐渐的明白：世界卫生组织建议针对的对象是——贫穷国家的妈妈，这些孩子如果过早断奶，得不到适合的食物，很可能会造成健康问题；而美国儿科学会的建议对象，是大量的中产阶级妈妈，更多是从心理层面出发，建议更长时间的亲密养育。
这两份权威建议，在引用中出现了很多误解。甚至像闺蜜那样，误认为2岁以前必须断奶。事实上，孩子是否能够断奶，在权威建议的基础上，是需要综合考虑的。
离乳时宝宝的心路历程
英国心理学家温尼科特认为，从宝宝有能力玩扔东西的游戏开始，他已经了解了什么是结束，这个时间就是断奶启动的开始，一般在9个月左右。
由于我们的生活水平早已脱离了，孩子离乳就难以生存的水平。充足的辅食可以保证宝宝在不摄入母乳的情况下，健康生长。按照这个标准来说，在孩子7、8个月开始顺利吃辅食的情况下，就已经可以断奶了。为什么还建议妈妈尽量将母乳时间延长到18个月之后呢？想要知道这点，我们必须先了解，婴儿在离乳时，都会经历怎样的“心路历程”。
a、 巨大的恐慌。对于婴儿来讲，母乳的意义并不仅仅是“维持生计”的需要，被妈妈抱在怀里哺乳，既能提供生存所需的营养，也能获得支持孩子心理健康发展的爱和安全感。因此，断奶这件事儿，无论进行的如何温和，对尚不能独立的婴儿而言，都是一件巨大的心理创伤。更别说粗暴地“隔离式”断奶了。
第一次拒绝孩子吃奶时，宝宝会陷入巨大的恐慌。为什么妈妈不给我吃奶？是不爱我了么？虽然在我们看来能吃到辅食，也有妈妈也会一直和孩子呆在一起，吃不到奶应该不算天大的事儿，但是对于婴儿来讲，所经受的“创伤”不亚于成年人经历了巨大的人生变故。
b、陷入矛盾。二宝断奶时，因为想要吃奶，一边哭着，一边打我。如果爸爸把他抱走，他又会哭着喊着要妈妈。闺蜜管这种状态叫做“相爱相杀”，而我知道孩子已经进入了断奶的第二个心理阶段。
在这个时候，宝宝是矛盾的，一方面认为不给自己吃奶的妈妈是一个大坏蛋，伤害了自己；而另一方面，婴儿内心也会陷入自卑，认为是自己不好，才被妈妈抛弃了。
但如果在断奶前，妈妈和孩子已经建立了良好的亲密关系，在加上孩子有独立的能力和独立意识的萌芽，很快他就能够安然度过这个阶段。
c、学会分离。在断奶时，我总是建议那些向我咨询的妈妈们，无论他闹的多厉害都别离开孩子。这是因为，断奶的过程，实际上也是孩子学习分离和独立的过程。如果妈妈在断奶时，将宝宝交给别人，美其名曰“让他断了念想。”
那么宝宝会从这件事儿里学习到，分离是一件痛苦的事情，是彻底切断安全感的事情。这样在他的潜意识里，就会害怕分离，紧紧的攥住能抓住的东西。当他长大后，或许会暴饮暴食，或许会因为害怕失去而小心翼翼。
所以，在这生命中的第一次分离中，妈妈应该扮演好“引导者”的角色，温柔而坚定的让宝宝了解到：断奶意味着独立，但并非跟妈妈完全的分离，只是跟“妈妈的奶”告别了。以后宝宝能够自己吃饭，好好睡觉，彼此都获得更大的自由。
离乳应更关注宝宝心理
在私信里向我咨询何时给孩子断奶，怎么给孩子断奶的妈妈中，多数人关注的都是：怎么保证宝宝的营养摄入，如何回奶，如何顺利快速断夜奶等等问题。事实上，那些五花八门的断奶方法，并不一定适合每位宝宝。而断奶的这段时期里，宝宝的心理状态，才是决定断奶的过程是否顺利的关键因素。
如果能将“离乳”看作一个学习离别的心理过程，断奶这件事儿，就会比你想象的顺利许多。下面我会用自己为两个孩子离乳的过程，讲讲离乳时应做的3点心理建设。
1、告诉宝宝发生了什么？
大宝1岁半时我决定开始给他断奶，抱着试试看的心态，买来一些绘本，用来给提前给他讲解，为什么孩子要断奶？有一些妈妈，总觉得孩子太小，可能还听不懂。但如果我们用绘本的形式，坚持多讲几遍，孩子是能明白且理解"断奶"的意思的。
这样的提前告知，既能让孩子明白发生什么，从而不再恐慌。并且在潜意识层面，孩子会将自己也视作推动“分离”的一份子，有更多的主动性。而并非“被妈妈抛弃”。
Tips：我所用的是《再见，妈妈的奶》绘本，描述了小动物们因为能够吃更多好吃的，而和妈妈的奶再见的故事。
2、 构建足够的安全感
《妈妈的心灵课》中写到：良好的喂奶经验，是顺利断奶的基础。
在文章的开头，我们建议18个月后再考虑给孩子断奶。这是因为这个时候，孩子已经能够明白发生了什么，并且也积累了足够的安全感。所有这些准备，都会让断奶变得更加顺利。
在断奶的过程中，由于孩子的心灵受到了巨大的震荡。妈妈最好能提供比平时更多的耐心。延长白天陪玩的时间、建立亲密的亲子游戏、在孩子因为不能吃奶大发脾气的时候，也能温柔以对。
所以，那些将孩子交给别人，或者采用哭声免疫法这样的断奶方式，可能反而会让断奶过程变得很艰难。并且孩子看似不吃妈妈的奶了，但“心理上的奶”却一直没割舍，这也会给青春期的亲子关系，埋下不良隐患。
3、 让孩子尝试分离
经过一年半的喂养，孩子逐渐积累了很多在妈妈怀中的“安全素材”。接下来我们可以用“扔东西”“躲猫猫”这样的游戏，来帮孩子练习如何运用安全感素材。
正如心理学家温尼科特在著作中说的那样：断奶的关键，是利用宝宝发展出的摆脱事物的能力。
二宝断奶时，虽然已经母乳喂养整整一年八个月，并且明白为什么不能再吃妈妈的奶。却依然每次被拒绝都会大发脾气，哼哼唧唧的往我怀里钻。
我就像绘本上那样，郑重地拉起他的手，告诉他：“即便你不吃妈妈的奶，在你伤心难过的时候，睡不着的时候，妈妈都会抱着你，拉着你的手，和以前一样爱你。”
这样坚持了两周以后，二宝突然很坚定的不吃母乳了，那样子好像在跟我说，妈妈，我长大了，不吃“neinei”了。经常拉着我的手，转头就睡了。
枕边育儿寄语：
简而言之，妈妈在断奶期间最需要处理好的就是，安全感和分离这两件事情。除了付出耐心和积极引导之外，保障孩子充足的营养摄入和一个安定的居所环境也是非常重要的。你家孩子是怎么断奶的呢？
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