看着孩子绞尽脑汁，愁眉苦脸的做数学作业，我好心的问了一句:“需要我帮忙吗?”
他秒回:“不需要！”
吃晚饭的时候，看他光吃肉，不吃菜，给他夹了青菜，他立马挡回来:“不要给我，不喜欢！”
看着他吃的不多，给他加点米饭，人家直接放碗，“我吃饱了！”
有时候看得出来他不高兴，便问一句:“你怎么不开心啊！”
他会说:“我很好，不要你管！”
总之就是，你所有的关心和好意换来的都是“不，不，不……”
难道这就是所谓的青春期叛逆么?
可是，他总记得在吃水果和零食的时候分一些给我吃，即使我忙着切菜，拖地，洗衣服，他也会塞我嘴里；
早上起床，迷迷糊糊的他总不会忘记喊一声:“老妈，我起来了！”
一道难题被解出来了，他也会得意的告诉我，他做出来了！
他愿意和我分享他的快乐和成功，所以，我又不太肯定他是不是叛逆期来到了……
直到，老公下载了一部电影，热情的邀请我一起看，我连是什么电影都没有问，秒回:“不看！”
何其相似的场景！我恍然大悟，孩子的“不，不，不”是我的翻版啊……
我总是很焦虑，天天皱着眉头拉着脸，孩子总是担心的问我:“妈妈，你怎么了?怎么又不开心了?”
我只会说:“走开，管那么多干什么，多事！”
孩子想进厨房给我帮忙，我只会拼命把他往外赶:“不需要你帮忙！不要进来！”
他天天听到的都是:“不要吃太多甜食！不要吵我！不要看电视！不要玩手机！不要做鬼脸！不要在凳子上扭着坐！不要把水搞得到处都是……”
全是“不要，不要，不要……”
我的潜意识里一直把他当成小孩子来看待，什么事都是我帮他做主，做决定，他做任何事我都不放心，不信任，焦虑来源于担心，不敢放手。
现在他觉得自己长大了，要独立，要自由，要自主，只有用“不”来表达对我的反抗；
同时，耳濡目染我对家人的态度——各种不耐烦，不买账，所以“不”和我的坏态度一起传染给了他，成了他的口头禅，成了他的坏习惯。
我真怕孩子带着这样的毛病进入社会——起码他不能在外面收放自如的控制自己的情绪，也没有意识到自己语言上的不妥，如果一直这样我行我素，那就真是完蛋了——恐怕找工作都成问题，更不说职业上的发展了。
既然知道有问题，而且问题来源于我，我决定先改正，然后再影响他，形成一个持续的正效应。
第一个是天天“微笑”。
但“知易行难”，我尝试“微笑”，才发现“苦脸”太久了，不光心里没有“笑点”了，脸上的肌肉也不受控制——即使勉强挤出一个笑容，也维持不了多久——就像那个“黄连包子”和“馊馅饼”，苦日子过久了，连外皮都变成苦的了；同样，不快乐太久了，就慢慢的不知道什么是快乐，也不在乎快乐不快乐了；
这来源于从小到大自我认同太低，所以没办法自我欣赏，同时也不欣赏别人，成了一个地地道道的“苦瓜”了。
从自我欣赏和认同，到能够天天发自内心真诚的笑，是不可能一下完成并成为本能的，要不然怎么会有专门的心理咨询和礼仪培训呢！
通过每天对着镜子微笑，不断的自夸，寻找、放大自己的优点，改正自己的缺点做起来。
我发现这样对孩子也适用，不断的夸他做事认真，负责；犯错能够知错就改，不撒谎；学习努力，肯动脑筋；愿意帮助人，善良有爱心等等；
实实在在的表扬比“真棒”！“你最棒！”之类的好用多了。
第二个，就是不管别人说什么，不马上回答“不”。
即使当时就知道自己不喜欢，不会同意，也要停下来，考虑一下，再回答。
起码在不同意之前，找到几个理性的理由来说服自己，也说服别人。
第三个，就是学会“闭嘴”。
不再指挥孩子该怎么做，教孩子做的过程就是加深亲子关系的过程，不能不耐烦，因为大孩子学习很快，一旦学会了就可以当“甩手掌柜”了。
我发现放手后，自己烦恼少多了，没有那么焦虑了，好像连苦瓜脸也没有以前那么“苦”了。
孩子自己动手，等于我们承认他长大了，他开心，也会认真学做事，还学会了承担责任。
还有，做好情绪管理。
减少抱怨，不满，发脾气等各种负面情绪，把委屈，愤怒，工作，生活中的不满在门外消化掉，进门就高高兴兴的，不开心一天会过，高高兴兴一天也是过，为什么就不高高兴兴的过呢！好情绪也是可以传染的噢！
最后，要多读书
三毛说：“书读多了，容颜自然改变，很多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。
在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
只有多读书，学会读书，才能知不足，从书中找到解决不足的方法；
多读书，读好书才能让思想深刻，不会总是局限于各种的鸡毛蒜皮的事；
