当女性怀上宝宝的时候，身边的不少亲戚朋友会告诉孕妈妈一定要注意饮食，不能够让自己饿着了，因为这个时候是一个人吃饭给两个人补充营养。
往往对于这样的说法，作为孕妈妈的也是比较相信的，在孕期里，毕竟对注意自己的饮食，并进行科学、合理的安排是没有错的。但是，也会有的孕妈妈会考虑，毕竟整个孕期里的食物都是经由自己的口中被吃进去的，也经由自己的身体消化系统进行消化吸收的，显然对于腹中的宝宝没有起到直接的作用。
也就是这样的想法，使得孕期里的孕妈妈在思考，婴儿没有出世之前，在自己的肚子里的时候吃的是什么呢？是什么在一直支撑着胎宝宝在健康成长？好的，现在咱们就来一起看看吧。
01、胎儿期的宝宝是靠什么来维持生命的？
一、子宫的分泌物
在孕期的第4周的时候，囊胚是可以被称作“胚胎“了。滋养层开始发展成胎盘，子宫的分泌物正在为细胞提供营养，使得它们可以分裂分化，开始形成器官、骨骼和外部特征。
二、子宫内的羊水
孕期开始的时候，羊水主要是由水和电解质组成。在孕期的第12～14周的时候，羊水由碳水化合物、蛋白质、脂质、磷脂和尿素组成。当肾脏发挥功能开始排尿时，就会将其排泄到羊水里。
在孕期快要结束的时候，宝宝每天会吞咽0.5升到1升的羊水，并其会将其转化为尿液。也就是靠着这个物质，来维系胎宝宝在妈妈体内的生活、生长。
三、胎盘所产生的激素
胎盘也行驶内分泌系统的功能。它会是孕激素的重要来源，同时也分泌雌激素，胎盘也是人绒毛促性腺激素的来源。另外生长激素和松弛素也是由胎盘产生的。最后，就是胎宝宝需要赖以生存的营养来源了，还会产生许多其他激素，能够帮助胎盘自身输送营养和氧气给胎儿。
提到”脑黄金“，大概会有不少的孕妈妈都是很熟悉的，也会有专业医生来建议，在孕期的时候去适量食用”脑黄金“类的食物。
因为在大脑中会有65%是脂肪类物质，其中DHA和EPA是脑脂肪的重要成分，它们对大脑细胞，特别是神经传导系统的成长、发育起着重要的作用，这样的话，像DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质就会被统称为“脑黄金”。
而在孕期的时候，胎宝宝所需要的大量“脑黄金“是只能够通过孕妈妈的身体来获得，可是随着孕期的发展，孕妈妈体内的”脑黄金“含量会出现递减的情况，这样的话，就需要孕妈妈进行持续、充足地补充”脑黄金“。
可以选择含有“脑黄金”的孕妇奶粉，还有富含天然油酸和亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类的食物，像是海鱼、鱼油等也是不错的补充”脑黄金”的选择。
对于孕妈妈来说，知道了胎宝宝赖以生存的营养物质来源，也需要对于自身的营养补给方向有所了解，只有对这些都有较为清晰的认识才能够保证无忧的孕期生活进行。
今日话题：孕期里，您的食物安排是怎样的？欢迎留言讨论。
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