妈咪读呀
很多家长把手机视作育儿保姆。当孩子吵闹，试图让他们安静的时候，一个手机就能让孩子们消停很久。我认识一位全职妈妈，在她忙于家务的时候，孩子总试图缠着她，于是她丢给孩子一个ipad，“能让孩子乖很久，我自己也能休息好”这位妈妈说。
殊不知，让孩子和数码产品接触，超过30分钟，就能对视力产生影响，最重要的是，破坏孩子对事物的认知能力、想像力和专注力。
可怕的是，很多家长并未意识到，沉迷数码产品对孩子大脑的损伤。直到德国儿童心理学家做了一个著名的实验。
在实验中，被实验的孩子们均为5岁孩子，经过一段时间的追踪，心理学家把孩子们分成3组。一组从未看过动画，一组每天看电视超过3小时，还有一组看电视不限制内容，想看啥看啥。
然后，实验人员让3组孩子们画小人。结果——
从未看过动画片的孩子们，笔下的小人生动形象，充满想象力。
看动画片时间>3小时的孩子们，竟然画出简笔画一样的小人。缺乏对结构图像的捕捉，画面也十分单调。
最可怕的是随便看电视的孩子们，他们笔下的小人甚至不是一个完整体。
为什么会出现这种差异？
被动接受信息让大脑变“笨”
科学认为，当孩子认真看电视或ipad，大脑接受信息是被动的。当大脑没有主动思考时，信息自动进入到脑子中，让孩子们丧失了集中思想思考的能力。被动接受视频、图片、声音后，大脑习惯了这种“偷懒”学习的方式，于是就变得越来越懒，越来越不愿意主动学习。结果就是，孩子们变“笨”了。
德国媒体为了佐证这个观点，专门在街头进行大数据调研。据此，德国脑科学研究员曼费列德-斯皮茨说：“如果学生们使用手机过多，就会反映出在学校表现越差，特点是注意力不集中。可以说沉迷手机（电子产品）对孩子身心健康都会有影响。”
就连乔布斯生前也限制孩子使用科技产品的程度，甚至他禁止孩子们不过多玩iPad。反之，他更愿意花时间陪孩子们吃饭、聊天，讨论孩子感兴趣的事情。
沉迷电子产品导致大脑会萎缩
为了研究出更直接的因素，西雅图儿童研究所儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯对长期沉迷电子产品的大脑进行了扫描。结果发现，痴迷玩耍电子产品的大脑，和普通儿童相比，脑细胞活跃的区域比正常的孩子小很多，看起来很像脑部萎缩一样。
导致这种原因大概有几种解释。
一是孩子们痴迷在电子产品的世界中，减少了和日常生活中的信息接触。要知道，孩子成长发育中，语言、声音、交流、感受等各种途径，都会对大脑感官细胞进行刺激。如果刺激不足，就会使孩子脑细胞发育不足
二是由于花在电子产品上时间过多，词汇的交流变少。由于看手机、看动画片，减少了父母与孩子沟通交流的机会，对孩子的语言认知能力便产生影响。有一个数据统计：每当电视开打开1个小时，孩子从父母那里听到的词汇就会减少500~1000个。词汇的多少，是导致孩子未来拉开差距的重要原因。长此以往，孩子将来的交流、逻辑等功能发育都会受到阻碍。
三是长期居家，户外活动较少，减少了个人幸福感。意大利学者1指出，户外运动会使体内的“内啡肽”水平会升至安静时的8倍。“内啡肽”是由人的脑垂体腺分泌释放的一种激素，具有很好的镇痛作用。“内啡肽”可以使人产生幸福快乐的感觉。如果孩子在电子设备上投入时间多，势必减少了户外活动的时间，那么他的个人幸福感就减少了。这也是为什么，孩子越看动画片，越觉得无聊。
如何戒掉孩子的电子产品瘾？
1、多多阅读吧！
现在市面上有很多适合幼儿阅读的绘本、故事书，不如多陪伴孩子阅读。帮助孩子从小培养阅读的习惯，也在很大程度上帮助他们远离“电子保姆”、避免掉蓝光的伤害。
2、去户外吧！
骑小自行车，玩滑滑板，跳绳、打沙包等等体育运动——每一项都是轻松有趣的户外活动。父母可以多带孩子在户外运动。这样不仅能增强孩子抵抗力，也能很好都拓展孩子的视野。
3、高质量的亲子陪伴
陪伴是最好的关爱，父母每天抽出一定的时间，陪着孩子玩耍，让他们感受到与父母互动的乐趣，这样也能从心理上降低他们对电子产品的依赖。
4、约定好时间
手机不是洪水猛兽，不是说一定不能看。适当地看也是可以的，避免沉迷就好。一个好办法是和孩子约法三章，在规定时间内玩手机。一般来说，2岁前的孩子，一次玩手机别超过20分钟。2-3岁的孩子不能超过30分钟。30分钟，应该是一次玩手机的最大限度值。
孩子的大脑能否健康发育，全然取决于父母平时对孩子生活的科学管理。虽然电子产品能帮助我们很快的安抚孩子子，但带来的影响却是终生的，爸爸妈妈们一定不要忽视这一点。
