快好知 kuaihz

七个半月的宝宝一天应该吃几次辅食?一次吃...

导读:针对有宝宝的家庭来说,宝宝的一日三餐是头等大事,宝宝越来越大,吃的东西也就有了阶段性的变化,添加辅食也是开启宝宝味蕾必不可少的一件事情。

按照世界卫生组织的定义,给宝宝添加辅食的时间应选择在六个月,建议最早不要早于四个月,最晚也不要超过八个月添加。过早与过晚的添加辅食宝宝咀嚼系统与身体发育都会造成不良影响。

那么今天我们就以七个半月的宝宝为例,说一说关于辅食的一些问题:七个半月的宝宝一天应该吃几次辅食?一次吃多少?

宝宝为什么要添加辅食

因为宝宝进入六七个月的时候,已经开始长出自己的小牙齿,咀嚼功能开始发育,此时添加辅食是最合适的时机,不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力,更意味着宝宝从此便可以品尝各种美味了,是不是很棒呢。

为什么添加辅食时间不宜过早或过晚?

如果选择添加时机过早,宝宝肠胃系统发育仍不完善,辅食的添加会加重宝宝肠胃负担,容易引起肠胃不适等等。

如果过晚添加辅食,会错过宝宝咀嚼肌发育的关键阶段,宝宝以后的咀嚼能力与吞咽能力都会受到影响,从而导致宝宝摄入的营养不均衡,身体发育异常。

当然,给予每个宝宝的个体差异,添加辅食的时间并不是非常固定的,家长还要仔细观察宝宝的行为习惯,如果发现宝宝开始对于大人吃饭的饭桌着迷,嘴巴不时的发出咀嚼的声音,说明可以尝试给宝宝添加辅食了。

应该怎样正确的添加辅食

七个半月的宝宝应该已经添加辅食差不多有一个月的时间了,此时可以尝试给宝宝加一些肉类,水果,以及种类更丰富的蔬菜等等,但是添加时仍然要遵循以下几点:

1、循序渐进

添加任何辅食切记不可着急,不可过量。因为此时宝宝的胃肠道消化功能还很弱,尤其是添加肉类时,更不可以过于着急,应当由少到多的逐量添加,让宝宝有一个适应的时间。

2、由细到粗

在添加辅食的形状选择上,也应当遵循从细软开始,切记不要一上来就给宝宝添加又粗又硬的辅食,应当从软糊状的辅食慢慢升级到半固体状。

3、奶类仍然是主食

各位家长不要认为添加了辅食,就万事大吉,连奶都给断了,这是非常错误的做法。首先,此阶段的辅食添加是为了日后能像大人一样吃饭,来做的一个准备工作,一个先期的锻炼;其次,奶类中所含的营养成分以及热量,才是此阶段宝宝身体正常发育的保障,切不可舍弃。

每天仍要保证宝宝摄入八百毫升的奶量,可以有一次的机会让辅食来代替。

4、补铁

铁元素的摄入对于宝宝来说尤为重要,家长可以选择一些铁元素丰富的食物,作为辅食添加给宝宝,比如动物的肝脏,蛋黄,血等等。但是一定要注意每次添加只选择一种食物,仔细观察宝宝对此食物的适应程度,是否过敏。

5、辅食种类常更换

为了让宝宝摄入的营养元素更均衡,也避免将来宝宝发生偏食的情况,应当经常更换宝宝辅食种类。不过需要注意的是,如果是新的食物添加,不要很多种类同时添加,要一样一样的循序渐进,这样如果宝宝出现过敏及腹泻的问题,便很容易找出是哪种食物出了问题。

一天应加几顿辅食比较合适?

七个半月龄的宝宝可以这样添加:

1、早晨如六点半左右添加一次180ml的奶;

2、上午九点左右加一个蒸鸡蛋;

3、中午十二点时添加一次粥或者面条类,其中的肝脏、蔬菜、蛋黄等应占粥的三分之一量;

4、下午四点左右添加180ml奶;

5、晚上七点添加少量的副食,以及150ml奶;

5、晚上十一点左右添加180ml奶。

可以观察宝宝体重的变化,如果宝宝体重增加的不理想,奶量就不可以减少,如果体重正常的增长,可以减少一顿奶量。

重要提示:粥类或者面条类的添加每天最好只添加一次,因为粥类的热量以及营养含量,相比母乳或者配方奶粉,营养价值要低很多,但是粥又是比较撑人的,所以一天最好就一次。最好在粥里放一些蛋黄动物肝脏,或者制作成鱼粥、肉糜粥等等增加营养价值。

今日话题:你都是怎样分配宝宝辅食的呢?

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:辅食  辅食词条  半月  半月词条  应该  应该词条  宝宝  宝宝词条  
亲子

 一道清丽的风景

一道清丽的风景   作者:方利平  在过去几年的研究与投资生涯中,结识了不少投资界与实业界的女企业家们,每次见到她们,无论是初识还是深交,我...(展开)

亲子

 ​5类妈妈“养出”叛逆孩子

1、“无能妈妈”不受欢迎孩子:我喜欢唱歌、跳舞、绘画、剪纸、捏泥巴,可是妈妈都不会。妈妈早出晚归,她对我的爱好好像根本不感兴趣。其实,我很希望妈妈能够陪我一起玩...(展开)