3岁前的三大训练分别是感统训练、精细动作训练与注意力训练。这三大训练只能在3岁前开展，3岁之后训练效果不明显。这三大训练训练出最基本的行为能力，也是今后一切复杂行为与潜能开发的基础。感统训练全称为感觉统合训练，包括视觉、听觉、本体觉（运动觉）、触觉与平衡觉。其中本体觉相当于大运动或全身运动，我们发现的很多小孩出现跛脚、口吃等现象，都与缺少本体觉训练有关系。触觉比较重要，却很容易被父母所忽视。你经常会听到一些这样的声音：别瞎碰！玩得时候别把衣服弄脏了！过多的限制孩子的玩耍，阻碍孩子接触不同的环境，容易导致孩子的自闭倾向与社交障碍。平衡觉就是抵抗地心引力的能力，这里介绍一个小窍门，“斜坡奔跑”。要求孩子从坡上跑下来，在从坡底跑上去。精细动作、注意力训练同样是要求0-3岁进行，而且万万不可错过。是的，三大训练都可以在家庭中进行，我们需要巧妙借助一些道具。比如画一些黑白图案卡训练视觉，用地垫搭成彩虹隧道，训练孩子的运动觉与触觉。
亲子互动与潜能开发。潜能开发的最好形式莫过于亲子互动，我们在亲子互动中观察到孩子的兴趣爱好，在亲子互动中培养多重能力，在亲子互动中传授社交技巧与社会经验。常见的亲子互动包括亲子沟通、亲子游戏、亲子阅读、亲子运动、亲子旅游、家务劳动、家庭式圆桌会议等。有些家长有一种误区，认为潜能开发一定是报个早教班，一定是郑重其事地坐在教室里。其实，潜能开发从生活中来。
人生规划与潜能开发。潜能是潜在的能力与能量，是个人特质与环境结合的完美产物。每一个都要成为未来有用的人，那么他应该干自己最擅长的事情，这个最擅长的事情也肯定是他喜爱做的。0-3岁了解孩子的好奇心，进行收集、梳理、排序；3-6岁你会发现，好奇心中的前几项会荣升为兴趣；小学阶段，兴趣中的前几项会成为爱好；初中时，爱好中前两项会成为你的特长；高中时，特长中的一项称为了你的优势，进而成为你大学专业填报时的重要参考。人一生都在有条不紊地干着自己喜爱的事情，擅长的事情，这就是一种幸福感。呈现在你眼前的是一个“潜能金字塔”，金字塔的塔基是3岁前的好奇心，塔身是个性化的成长之路，塔尖是实现人生价值的事业。这不就是一个人完美的人生规划吗？
我曾经还做过一个比喻。我说一位世界顶级大厨，为你做了一道你最爱吃的菜肴。当菜肴端到你的面前时，你发现盘子布满裂缝、不甚干净，你会不会有几分忌讳呢？在这个场景中，菜肴象征着一个人的优势，而盘子象征着一个人的个人素质。要想完美亮相，就要两手抓，两手都要硬。
最后想说一个叫做创造力的家伙。创造力是潜能爆发的表现，创造力就是综合能力，是一个人在社会上安身立命，长足发展的动力。它从哪里来呢？它是从最基本的多看、多听、多想、多问、多做中来，让孩子多参与活动、多体验活动、多动手，潜能才会有机会爆发！
