宝宝打呼解决方法
各位粑粑麻麻们家里
有没有“呼噜娃”呢？
呼噜娃，呼噜娃，每天睡觉爱打呼
噪音分贝，一百八，啦啦啦啦~
这首歌粑粑麻麻们是不是都情不自禁唱出来啦？
有些粑粑麻麻是不是觉得“呼噜娃”特别萌，
宝贝打呼噜是睡得深、睡得香、睡得好的表现？
但其实并不是这样哦~
宝贝打呼噜也分病理性和生理性
病理性打呼噜属于极少数现象，自然要及时就医
而生理性打呼噜也不容小觑
其实也会给宝贝们带来
睡眠质量下降、缺氧、心脏负担加重等不良影响
粑粑麻麻对此经常会掉以轻心~
那接下来就让我们来看看
生理性打呼如何能避免吧！
尽量避免全程仰卧
粑粑麻麻们有没有发现
宝贝睡觉有时候喜欢四脚朝天
保持着仰卧的睡姿
但其实长时间保持这种睡姿
很容易引起打鼾
宝贝们的身体各个器官其实并未发育成熟
仰卧会导致舌根后坠、阻挡咽腔
所以才出现打鼾的现象
有时也可以尝试采取侧卧睡的睡眠姿势
也可以一定程度上避免宝贝成为“呼噜娃”哦~
枕头不用太高
宝贝们的颈部过度弯曲、呼吸不畅
也是睡觉时会发出鼾声的原因之一哦~
如今粑粑麻麻们
有各种各样的婴儿枕可以随意选择
但是挑选的时候一定要注意枕头的高度
不能给宝宝使用太高的枕头
而且对于3个月以内的宝宝来说
其实并不需要枕头
不仅影响宝宝的睡眠
也不利于脊椎的塑造哦~
避免宝贝过于肥胖
有些家长总是怕宝贝吃不饱
因此一日三餐变成了一日N餐
渐渐就变成了一个白白胖胖的“小肉球”
虽然看起来很可爱，但是对健康其实极为不利
因为脂肪堆积会导致咽壁肥厚，舌根后坠的过程中
