由于怀孕中、后期，子宫张大压迫下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生的轻微水肿现象。北京玛丽妇婴医院专家指出，如在一天中到了傍晚才出现有水肿，多半为正常现象，因为活动了大半天，水分集中下肢，而产生水肿，是为正常现象。每位孕妇都会有此情形，只是程度不同。
白天上班期间，每工作一小时，最好能有10-15分钟的休息，轻松地活动身体。如果更长的休息时间，可用小椅子垫脚，将脚抬高，可以促进下肢血液循环，减少水肿的不适。晚上睡觉时把脚扩垫高，对改善水肿也有显著的帮助。
孕期吃什么去水肿 分享怀孕水肿如何解决
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