宝宝在6-7个月时慢慢的开始长出小乳牙,其牙齿的咀嚼能力也也会与日俱增,这时候是宝宝学习咀嚼和喂食的敏感期,妈妈要变着花样提供不同口味的食物让宝宝尝试。虽然每天进食的奶量不会有什么变化,但还是要进一步给宝宝添加辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。
橙香南瓜米粉
营养提示:南瓜里面含有非常多的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶、矿物质等丰富的营养成分,具有润肠益肝的效果,还能够增强宝宝机体免疫力,是很好的辅食。
制作方法:
1.首先把准备好的南瓜洗干净,切成片状,放在锅子里面的隔层蒸10-15分钟左右,一直到熟烂,然后拿出来放进碗里磨成泥状。
2.再把橙子切半,剥掉皮把果肉放进榨汁机里备用,橙子皮保持完整留作橙子碗。
3.接着用榨好的橙汁按1:1比例稀释后冲调好米粉。