临近分娩准妈妈都会特别的紧张，这样对胎儿很不好，应该保持平常心态迎接宝宝的到来，分娩的方式分有两种，自然分娩剖腹产，自然分娩是目前最提倡的分娩方式，已经选好自然分娩的妈妈们下面就来看自然分娩前注意事项！
勤排小便
膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
注意休息，适当活动
利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
思想放松，精神愉快
紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
采取最佳体位
除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
补充营养和水分
尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
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