首先要明确的一点是，腰痛是孕期的常见症状，腰酸背痛比较容易出现在孕中期和孕晚期，所以孕妇及家人们不要乱了方寸。
孕妇腰疼轻者只是腰酸背痛，重者还会伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。以下是孕妇腰疼的原因：
妊娠早期
这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛也比较轻微，多为腰酸背痛。
原因一：子宫后倾
孕妇腰疼由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。
原因二：运动不足体力下降
孕妈咪如果运动不足，会造成身体的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，因此也就容易腰痛。
原因三：孕妇仰卧
孕妇仰卧位时，膨大的子宫压迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。
原因四：缺钙
孕妇出现腰酸背痛大部分是因为缺钙造成的，主要是由于孕妇体内胎儿的一天天长大，而孕妇对钙的摄取会逐渐不足，会导致出现缺钙的症状。
妊娠中期和晚期
孕妈咪在这段时期发生腰痛非常常见，多是由于孕期特殊的生理原因造成。
原因一：挺胸突肚姿态
怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态，这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。
原因二：胎儿及胎盘增大
怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
原因三：体内激素能松弛肌肉
因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。
疾病引起
孕妇腰疼也可能是因疾病引起的腰痛，比如，椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等。这些疾病有时不只限于腰痛，还会影响到其它部位。
生活习惯不好
孕妇略微欠身持重物，穿高跟鞋走远路，用不正确的姿势埋头工作等等，都能引起孕妇腰酸背痛。
温馨提示：
以上皆是女性在孕期腰疼的原因，找出原因后，应对症下药。若孕妇腰疼不是因为疾病，在孕期过后，一般腰疼会自行缓解，最后恢复正常。孕妇腰疼期间可采取各种方法积极缓解，备孕的妈妈们可积极预防，多多注意。
