1.再换奶粉
宝宝以前没有便秘的问题，但一换奶粉就出现便秘的症状，那么说明这款奶粉并不适合宝宝的脾胃，宝宝的肠道吸收不了奶粉里一些大分子蛋白，所以宝宝就会产生便秘或者是腹胀等不良症状。这时妈妈要考虑再换个另一款品牌的奶粉了。
2.纠正冲调比例
如果家长的冲调比例不对，宝宝也会出现便秘的问题，这个时候家长可以改变一下奶粉的冲调比例，稍微冲调淡一点，让宝宝的肠道对于这样一个转换有一个适应的过程，等宝宝适应了，没有什么不良反应的话，再调至适当的比例。
3.多喝水
为缓解宝宝便秘的症状家长们首先要多让宝宝喝点水，如果宝宝大一点的话，也可以适当的宝宝喝一些桔子汁或者是蜂蜜水。多喝水可以有效促进宝宝肠胃蠕动从而对预防和缓解宝宝便秘症状都有很大的帮助。平常一定要给宝宝多喂水，
4.给宝宝加点蔬菜水果
6个月以上的宝宝在开始添加辅食之后，可适当的给宝宝加点蔬菜，水果，尤其是要注意摄入绿叶菜。因为蔬菜，水果当中含有丰富的维生素，膳食纤维，可有效的促进胃肠蠕动，加速排便，缓解宝宝便秘。
而且蔬菜水果中所含有的一些可溶性的膳食纤维，还是宝宝肠道中益生菌的食物，可使宝宝益生菌菌群更加强壮，使宝宝肠道更健康。所以在宝宝开始添加辅食后要适量给宝宝增加蔬菜水果的摄入。尤其是宝宝便秘期间，饮食上更要注意。
5.按摩
在宝宝便秘期间，可顺时针轻柔的给宝宝的腹部按摩，在按摩的时候注意是顺时针，因为肠道的流动方向就是顺时针，力度也要恰当，一天可按摩3次，每次大概2-3分钟，这样可以加强宝宝的排便感。
