前乳是什么
在哺乳过程中，妈妈最早流出来的乳汁就叫前乳，它看起来比较清淡，就像是水一样的液体，里面的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水的含量都很丰富，但水的成分是最多的，所以纯母乳喂养的宝宝，在4个月前一般都不需要额外补水了。
若宝宝吃奶时，吮吸一侧的乳房很快就换到另一个乳房，那宝宝吃的就是水分较多的前乳，前乳的脂肪含量比较少，宝宝是吃不到什么营养的。宝宝只有吃了后乳，才能有足够的能量来生长。
后乳是什么
宝宝进过多次吮吸后，奶水会越吸越浓，变成白色，这就是后乳。后乳的脂肪、乳糖和其他营养素会比较多，脂肪使后奶能量充足，它提供的能量占乳汁总能量的50%以上，能保证宝宝的良好发育。
所以，宝妈们喂奶时就不要总是让宝宝吃一会儿就换另一侧乳房，宝宝总是吃稀薄的前乳，没有吃到浓厚的后乳，身体里的营养就会跟不上。
前乳和后乳都要吃
前乳和后乳同样重要，宝宝生长发育都需要。这是因为前乳能满足宝宝需要的水分和蛋白质，后乳能为宝宝提供能量，让宝宝短时间不会感到饥饿，保证宝宝身体所需营养，促进宝宝的健康成长。妈妈每次喂奶要保证两者都能吃到哦，这才是母乳喂养的完美表现。
