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高质量的独处,从和自己对话开始

我们的上一辈人,还经常有一种慨叹,小时分为父母而活,长大了为朋友而活,成家了为孩子而活,终身算下了,真正对不起的就是本人,历来没有时间和精神为本人而活。我们活在他人的希冀里,努力活成他人想要的样子。到头来,发现没有活成本人想要的样子,又想让下一代活成本人想要的样子。

 

 

 

《管子》的课讲完了一个多周了,原本补讲的几节课,我想接着很快讲完,但是略微停了一下之后,我开端进入了一种本人本人对话的状态。

再过一个多月,就要满四十岁了。小时分,总觉得,人到四十,很悠远。眼看这个坎就到眼前了,想想,大学毕业也快20年了。春节的时分,我写了篇文章,说了我了解的孔老夫子所说的四十不惑,应该不是不再迷惑,不再困惑,而应该是,不再那么容易被诱惑,开端明白本人想要的到底是什么,想过什么样的生活,想要一个什么样的人生。

在和本人对话的过程中,深思本人这些年到底干了些什么,到底做错了什么。后来想想,其实没什么对错,执着于对错曾经没有什么意义,真正的做回本人比什么都重要。

前一段有一句话很盛行:人生没有白走的路,每一步都算数。其实,我们容易疏忽的就是那些我们走过的弯路,那些弯路关于我们的人生而言,可能更有价值,当然,假如你真的关怀本人的话。

可能有朋友很疑惑,或者说会反对,觉得谁不关怀本人呢?我们每天辛辛劳苦,说是为了朋友、家人,其实首先还不都是为了本人吗?

真的吗?在调查我本人,也察看他人的时分,我发现,我们如今假如用一天来算的话,真正能用到我们本人身上的时间可能连20%都不到。

我们在干什么?看各种新闻、各种八卦,各种天下大事;迫不及待的发表各种本人的观念,怼这个、咒那个。成天关注的都是和本人八竿子打不着的人和事。

那20%不到的和本人相关的,根本也是早饭吃什么、午饭吃什么、晚饭吃什么。我们仿佛真的很少可以真正的面对本人

如今很多人说,一个人最重要的才能是独处的才能。但是这句话,没说分明,我们很多人喜欢宅,肥宅欢乐多,这也是一种独处。其实,真正的独处,是本人本人对话,是本人勇于面对本人的内心,面对那些本人的美妙、丑陋,还有那些由于愿望而起的跃跃欲试。

今天就和大家分享一些和本人相处有关的内容吧:

 

 

 

 

《太上老君说喧嚣经》:

夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲,而心自静;澄其心,而神自清;自然六欲不生,三毒消灭。

这一段根本不需求翻译,我想大家都能看明白,可能稍有疑问的就是六欲和三毒。六欲,指六根,六根指眼、耳、口、鼻、心、意。欲,这个在前边的文章里曾经重复讲过很屡次。三毒为三尸,上尸彭琚、中尸彭瓒、下尸彭矫。上尸好华饰,中尸好滋味,下尸好淫欲。人若能断其华饰,远离滋味,绝其淫欲,这三毒也都是人心之愿望,祛除这三毒,自然喧嚣。

假如我们留意会发现,不论我们的哪门哪派的先贤大哲们,讲的一切修行根本都一样,都是要向内看,都是要人放掉本人的愿望,真正的看好我们本人的那颗心。

前一段在讲《管子》的课的时分,讲到管子的静因之道,很多人说,说起来简单,做起来太难了。是啊,为什么那么难呢?由于我们被愿望牵制住了。

但是,我们每个时期的愿望的优先级又有所不同。往前推二十年,大家的愿望最多的就是多赚钱,发大财,当然如今也很重要,只是相对而言。

从这次2007年的金融危机之后,我们的经济进入新常态,生意没那么好做了,钱也没那么好赚了,而我们又开端堕入了另外一种焦虑,这种焦虑帮随着互联网,特别是挪动互联网的开展,各种手游也好,新闻客户端、短视频也好,耗尽了我们简直一切的精神和心力,深陷其中,不能自拔。而另外一个极端是,把焦虑导向了另外一个方向,就是让本人不停的学习各种各样的东西,这也是学问付费应运而生的缘由,我们堕入了才能恐慌,而有跳入了才能圈套。这里的逻辑仿佛特别简单、直接,但是仿佛并不那么牢靠。我们有时分太置信或者说太依赖详细的技艺了,但是关于如何运用这些技艺、驾驭这些技艺漠然置之,选择视而不见。其实,假如没有一颗清净之心,这就会使一个恶性循环,才能恐慌—焦虑—不停的学习—短暂的满足—新的技艺和新的恐慌。

记得之前看过一个故事,说一位将军,不论是在任何时分,到了中午十二点都必需睡觉,战场上也不例外,但是只睡五分钟,五分钟一过,自然就醒。详细的出处和名字记不太分明了,但是看到这一段的时分,我的确被震动了,记忆十分深入。我当时在想,假如在战场上,作为指挥官,他就不怕错过战机吗?就不怕被炮弹打中吗?后边的记叙中,的确碰到过这种状况,贴身的副官和卫兵,在他睡觉的时分,必需守在身边,假如遇到风险,就把他抬到平安的中央去。

如今很多人讲放下,看似可能关于很多事曾经放下了,但是,最后发现,什么也没放下,由于放下的只是那些和本人没多大关系的事,一牵涉到本身,再怎样也放不下了。

《庄子·应帝王》:

无名人曰: “汝游心于淡,合气于漠,顺物自但是无容私焉,而天下治矣。”

这一段字面的意义很简单,但是真正的了解起来可能没那么容易。

怎样才干游心于淡?

我们经常说要淡看世事,不以浮沉为意,但是,假如你没有浓烈过,所谓的游心于淡就没那么真实。很多人口口声声说不喜欢钱,口口声声说不喜欢知名。其实呢,心里比谁都盼望。又或者是没有时机,但是假如有那么一点时机在面前的时分,哪怕是一种可能性,他可能比谁上的都快,扑的都狠。

爱钱、爱名利自身没有什么错,只需在合理的度的范围内,就没问题。

我们前些年很喜欢用”酷“这个词,反其道而行之,自我标榜,他人都爱钱,就标榜本人不爱钱,会让人觉得本人很酷。真正的酷,是吃饱了以后的漠然,是阅历过之后的平淡,而不是成心装出来的漠然置之。这些东西,可能骗得了本人,但是骗不了他人。

真正的拿得起,放得下,是不光能把那些我们不感兴味的东西、人、事可以放下,更重要的是能把你关注的、超级喜欢的、梦寐以求的东西,也可以坚持冷漠,那才是真正的酷。

假如没拿起过,自然也就没什么可以放得下的。

游心于淡,合气于漠。就是那种真正的拿得起之后,又能放下的状态。能够很酷爱,又能够快速的将本人抽离,这种跳入与跳出无缝的衔接,才是真正的合气于漠,才是真正的游心于淡。并不是什么都不关怀,什么都不在乎。

 

 

 

说了那么多,该从哪里动手呢?

真正重要的第一步,先从回到自我开端,开端关注本人,开端和本人对话。

开端关注本人,就先得要关注本人的自身的职责和任务。其实,我们绝大局部古人不会面临这种困惑,或者是很少面临这种困惑,由于他们没有那么多的诱惑,没有我们今天那么多触手可及的吃苦,他们可以关注本人是相对来说更简单的事。

素位而行,不断以来被很多人了解为是一种让人安定在本人的位置上,不要有过多企图,过大野心的一种说教的方式。

但是,关于今天的我们来说,却直接击中了关键。

由于我们连本人都没做好,成天关注的都是和本人没一毛钱关系的人和事,上边我说,我们每天的精神里,可能和本人有关的不超越20%,假如再除掉一日三餐吃什么,估量10%都不到,其实,对我们本人最冷漠的可能就是我们本人

《论语·宪问》:

子曰:“不在其位,不谋其政。”曾子曰:“君子思不出其位。”

一个人最难的不是做什么,而是不做什么,比不做什么更难的是不想什么。

很多人关于素位而行的了解可能有他的道理。

但是,过度了之后,我们要返回本人的内心的过程中,可能第一关,也是最难过的一关就是:在其位,谋其政,思不出其位。

先把本人做好,先考虑我们本人能做什么、该做什么,把”位“以内的事情做好了,我们才有可能去影响他人,才有可能做他人的事,这是根底,也是过程。

我想,假如我们可以倒过来,把本人一天80%的精神用在和本人有关的事情上,用在考虑我们该做的详细的事的时分,我们可能就不会那么焦虑了。

所以,真正的独处,是在把主要精神放在本人身上之后,发现自我,本人本人对话的过程中,见证和加速我们本人的生长。

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