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多地明确暑假时间!张文宏再次提醒家长:孩子早餐吃牛奶、鸡蛋,不许吃粥!

日前,#多地明确可压缩暑假时间#

冲上微博热搜

一些省市已明确

学生暑假开始时间

一起来看

↓↓↓

4月13日,浙江省高三初三率先开学

这不,浙江又有两地公布

第二批学校开学时间:

宁波市第二批学校开学安排:全市高中高一、高二年级,初中初一、初二年级,小学四、五、六年级4月20日开学,其中住校生可于4月19日下午报到;

温州市第二批学校开学安排:全市初中、高中(中职)一二年级和小学高段(四至六年级)于4月20日开学(寄宿制学校于4月19日报到)。小学低段(一至三年级)于4月26日开学(寄宿制学校于4月25日报到)。

马上就要开学了!这段时间,孩子们每天吃什么好?如何保障孩子的营养和提高免疫力?

张文宏:

早餐吃牛奶、鸡蛋

不许吃粥,不吃就不上学

4月15日下午,张文宏出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时表示:“你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。”

“绝不要给他吃垃圾食品,一定要吃高营养、高蛋白的东西,每天早上准备充足的牛奶,充足的鸡蛋,吃了再去上学,早上不许吃粥。”

张文宏教授建议孩子:吃两样东西不吃就不上学!

“我跟你们讲,现在中国的孩子早上只能吃两样东西,要么是鸡蛋、牛奶,还有高营养的三明治这些都可以吃,他不吃也不行,你说非要吃,不吃了不上学。”

视频↓↓

这是张文宏第二次发出类似提醒:生病了别喝粥,这个东西是没有用的!

钟南山:

我从来不会吃太饱

早餐非常重要

3月18日,84岁中国工程院院士钟南山在发布会上分享自己的健康经验。

他表示第一是加强锻炼,任何工作都代替不了;

第二是心态,健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病;

第三是不要吃太饱,“这个非常重要,我从来不会吃太饱,早餐非常重要。”

此外,钟南山院士发表的健康饮食原则中也晒出了自己的早餐,一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类丰富,营养价值高。

早餐,不只是补充新一天的能量,还有助于我们在前一夜未进食后重新储存的能量。

网友:一定要听张医生的话,好好吃早饭哈!

也有网友表示:自己从小就不喜欢吃鸡蛋、牛奶!

除了吃好,防护也应该做好,家长一定要重视。

张文宏教授前几天就说:最怕的就是家长感染了,传给孩子,孩子去学校又感染其他学生!

孩子去了学校

家长也是要做好防护

虽然部分孩子已经可以进入校园了,但我们的疫情防控还是不能松懈。

孩子在学校接触的人群虽然没有社会上那么复杂,可是也不鞥麻痹大意,时刻得要关注和关心,进校的时候老师也教导了,要勤洗手,测体温,戴口罩,不聚集,做到万无一失,以防万一。

张文宏教授前几天就说过一句话,孩子在学校是安全了,那家长就要保护好自己,回家和放学路上都要注意安全,

而孩子的感染不能直接取决于学生本身,他和周围接触的人有关系,比如说家长,**,最怕的就是家长感染了,传给孩子,孩子去学校又感染其他学生。

所以说,孩子去了学校,家长也是要做好防护的,只有周围的这些人都树立正确的防护措施,才能保证孩子的学习和健康同步进行,我们要家校联系,齐心协力,为孩子创造健康的氛围。

点击“在看”,扩散提醒身边的家长们。这段时间,孩子早餐一定注意!

*来源:综合新浪微博、腾讯视频、新民晚报、南都周刊、网友评论、人民日报

*注:本文部分图片来自于网络。

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