创业或是成功或是失败，我们都无法预测、无法保障。很多创业者在创业的过程中，遇到挫折不知道如何面对，感到万分焦虑。那么创业焦虑怎么办呢?
创业焦虑是难免的，而且适当的焦虑可以促进创业者，加强自己的动力。比如因为资金方面的问题感到焦虑，那么就要想办法去解决。所以，它可以让创业者们看得更远。但是大家需要以积极的心态去面对，具体该怎么做呢?
第一，学会自我调节。
千万不要钻进死胡同里，一直出不来。走不通的时候，就退出来，整理一下思路了再重新前进，我们可以选择跑步、健身等方式，适当地释放自己的压力、转移注意力。身体轻松了，才会让自己的头脑保持清晰。
第二、学会制定计划。
创业九死一生，可以说，创业成功的人都是有异于常人的心态以及身体。创业者们要适当给自己指定行程和计划，才能减少迷茫带来的焦虑感。其次，指定一个详细的计划表还能大大减少时间的浪费，自己没有空余的时候想太多也是防止焦虑产生的一个好方法。
第三、阅读。
当你感到焦虑时，不妨拿起书，与不同的作家进行沟通交流，从他们的文字中感受到更加广阔的思维、领悟更多的道理。或者阅读某个成功人士的创业经历，看他们是如何一步一步渡过难关，从中受到启发，赶走焦虑。
第四、和朋友沟通交流。
如果遇到了困难，不妨和自己的亲朋友好一起谈谈心，或者他们可以给你更多的建议，找到你发现的点。朋友们适当得鼓励可以增加创业者的自信，同时也积累了一定的人脉。
在创业者焦虑的过程中，很难做出决策，如果自己不早点找到走出焦虑的出口，很容易让自己迷失方向。对于创业者来说，直面焦虑才是最好的方法，我们可以通过一些行动转换一下自己的心情，之后再启程，找到解决方法干掉“焦虑”。当你直面并且成功击败它的时候，你就离成功又近了一步。
