相当一部分人，对自己的生活迷茫，对现状不满。
其实你忽视了每天小小的努力。就是这些不起眼的小改变，拉开了人与人之间的距离。
01、对未来的目标
我要努力学习，考上大学，离开这片穷乡僻壤，去外面大世界闯荡，在大城市安家落户；
我要创业，大众创业，万众创新，要改变自己工薪一族，要到老板，要经济独立，实现财务自由；
我要买东西，去哪里，住什么，从来不担心账单，不用纠结车票价格，不用担心房租。
……
曾几何时，我们信誓旦旦，我要让自己的人生获得自由潇洒，我们的梦想，我们的计划，我们的目标，我们的憧憬。就像《万万没想到》里的男一号一样，“升职加薪出任CEO，想想都有一点小激动”。
于是，再苦再累，也会在心底盛开出一朵愉悦的花，想象在夕阳下的奔跑，乐此不疲。
02、对现状不满
日复一日，年复一年，随着时间流逝，我们拼命考试学习、忙于工作加班，忙于恋爱结婚，忙于平常生活，尽最大的努力。我们跟着梦想蓝图，一步步地赶往期待中的目的地。
万事俱备，只欠东风，一切仿佛都在计划之中。
但当遇至转折点和警钟的时候，我们环顾四周看看自己所处的位置，却沮丧地发现：还处在原地啊，即使前进了，却发现这里并不是我们想来的地方。
网上非常盛行一段让人寒酸的故事：
一个毕业几年的女孩因为点的牛肉面里的肉少，竟和老板争执起来，结果哭了。
哭的原因不是因为牛肉的多少，而是如她所说：“我难过的是，为什么我30岁了还因为这些鸡毛蒜皮跟人争吵，这不是我想要的生活。”
另一个是报道：
在南昌地铁一号线上，一位年轻的妈妈大声打骂自己的孩子，原因是孩子把车票玩丢了… 一个母亲，为了5块钱地铁票，在地铁里打孩子。那位年轻妈妈一个月只能赚900多元，有时候甚至900元都赚不到，常叹息：“好难赚，钱好难赚”。
你想要过某种新生活，结果却困在另一种生活里。
困惑、焦虑、浮躁、接踵而至。现实的生活，让人不满但又无法停下脚步。
还有一点就是，急切地想要改变现状。现状越差，越没有积累，就越急切，急于改变。于是，“病急乱投医”的现象屡屡发生，甚至自暴自弃，不敢面对生活，怀疑人生。
其实，我们最大的问题的就是，明知对现状不满，知道要改变它，但总想着明天再做，改天再行动。
结果日复一日年复一年，还是老样子。
03、承认现实
如果想知道自己的过去，不妨看看现在；如果想知道自己的未来，不妨也看看现在。——印度佛语
这句话正确地向我们解释了，我们现在所看到的一切，无论是好还是坏，很大程度上都是受过去的影响。说白了，就是自己的“现状”源于过去的积累。
仔细回想一下吧，过去的自己：每天晚上熬夜打游戏、看电视、追肥皂剧；早上赖床，起不来，早饭不吃，上班没精神，工作走神；周末睡懒觉，打游戏刷剧；放假吃吃喝喝、玩玩乐乐，全然忘记最初制定的计划目标……
这样生活几年，积累到今天，又有什么理由对自己的“现状”不满意呢？
04、改变从内打破
人的大脑其实是闲不住的。如果没有积极安排内容，它就会胡思乱想。就像一片土地一样，要想不让它杂草丛生，最好的方法就是种植庄稼。
那么，怎么种庄稼呢？我们可以采用元认知能力。
美国心理学家J.H.弗拉维尔提出元认知的概念：即对认知的认知。
例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。
元认知其实一个自我提醒，就像一个闹钟提醒自己。当人们想凭习惯经验做事时，它会提醒做这件事情的前提条件是否发生了改变，以往的经验还适合吗？反过来，它又会提醒人们是否有经验可以借鉴。
更直白的说就是：我以前就是这样做的，现在才这么被动。所以，我必须做出行动上的改变。
我以前就是打游戏才耗费很多时间，就是刷视频刷剧我才荒废一个周末一年，导致计划未完成。所以，我要停止打游戏，停止刷剧，这样我的计划才能完成。
亦或，你在刷剧打游戏时，想想一下，考取证书又远离了一步；打完游戏又要回到不情愿的工作上。
05、被忽视的细节——小改变就现在
说自己没时间，改天再做，其实就是借口。
亚马逊创始人兼CEO，杰夫·贝索斯说他开了世界上最大的书店，每天都要保持阅读学习。
身为一个全球500强企业CEO每天都能抽出时间阅读学习，你再忙能有人家忙吗？
我们心急火燎的回家、匆匆忙忙的排队、马不停蹄的赶工。等回到家里呢，却摊在沙发上追剧、刷朋友圈、打游戏、看电视......这些东西极易得，而且可以快速满足，时间就这样被大量发泄性娱乐和满足性娱乐所充斥。
再者就是多数人不会时间管理，也不懂得时间成本，和机会成本。
那么，我们该怎么做呢？
第一步，你要意识到机会成本，如果每天只有一小时自由时间，你是打游戏追剧，还是健身读书学习，要学会权衡利弊。
第二步如何自我管理，包括管理时间，精力，金钱等。
美国财务和时间管理专家罗伯特·帕利亚里尼在他的著作《另外8小时》中介绍了如何利用好工作、睡眠以外的另外8小时创造财富。
一天24 小时中你要为睡眠付出8小时，还得为工作8 小时，剩下的8小时做什么呢？ 对你而言又意味着什么？
剩下的8小时决定着一切对你来说重要无比的东西：你的健康、你的家庭、你的债务、你的人际关系、你开的车子、你说的语言、你的爱情生活、你的学历、你旅行的地点、你的银行账户余额……
被忽视的细节就是另外8小时。那么如何利用起这8小时呢？
（1）首先挤出8小时。鲁迅先生说过时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
比如我们可以把早餐流程改下，先加热早餐，再去洗漱，等洗漱好了饭就热了。
亦或可以搬得距离公司近些，减少通勤方面的时间。
（2）增加娱乐的成本。比如，把游戏、视频APP卸载，每次使用时故意制造麻烦流程，这样增加使用成本。
（3）简化学习成本，强制刻意学习一分钟。同样，制造有利于学习的环境，健身的环境，这样可以激发自己行动的动力。
如果没心思学习，可以用肉体操控精神，很简单：比如读书，不管你多不愿意，先让身体坐下来，打开书，开始阅读，读了一会就惊奇地发现，竟然慢慢读下去了，甚至停不下来；再比如，健身，不管是否情愿来，先到训练场地，慢慢跑下，拿起锻炼器材来几组，发现跑着跑着就跑下去了，锻炼下去了。
说白了，就是万事开头难，只要挺过开头就成功了一半。
（4）开启自我提升。这是一个知识爆炸的时代，终身学习的时代，我们必须不断的学习。
一是跟人学习。三人行，必有我师焉，跟着你身边那些你尊敬的人去学，学习他们的工作技能、生活技能等。
二是跟书学习。读书带来的东西远远不知是知识，还可以与名家交流，比如你欣赏某个人但是见不到他，可以读他的书，感知与他的思想碰撞。
三是跟事学习。实践大于真理，说明了行动的重要性。在生活和工作实践中，我们可以发现一些问题，我们在实践中不断去摸索、去学习、去成长，掌握更多的知识和技能。在事上磨练自己，在困难中成长自己。
总之，要不断学习，终生学习。你会逐渐发现学习的巨大复利效应。
（5）增添生活幸福感。有自己的兴趣爱好，你会成为一个有趣的、与众不同的人。记住是培养积极的兴趣爱好，比如琴棋书画、打球、烹饪厨艺等，而非吸烟酗酒打麻将。
（6）建立亲密关系。我们都知道只有家庭和睦，亲密关系巩固，我们才能够放心、省心、安心的去工作、去生活、去提升自我，所以要把建设亲密关系放在你的首位。
美国著名的管理学大师史蒂芬·柯维在他著作《幸福家庭的7个习惯》中提到过唯有家庭美满，才能享受真正快乐的人生。
和配偶的亲密关系，和孩子的亲密关系，和亲友的亲密关系，我们要花时间去沟通，花时间去爱，花时间去建设。这会为你带来前所未有的动力和幸福感。
06、别着急，慢慢来
又回到文章最初的话题：对现在的不满，又急切地想要改变现状。这往往会适得其反。
如著名财经作家吴晓波所说：30岁前，别急于赚钱。应该做些具有长远价值的东西，学会积累，厚积薄发。
其实在他30岁前，只是一名普通的财经记者，学习深造，走南闯北，调研各大企业，为他日后创造积累宝贵的经验和素材。在2000年之后，他创作的《大败局》，描述改革开放以后大企业的没落衰败，都是他先前的走南闯北调研积累的结果。
成长是需要耐心的，我们每天学习进步一点点，别着急，多读书，多锻炼，不要忽视每天的小小努力。千里之行始于足下，这些细节是关乎我们以后能否厚积薄发的资本。
人与人之间的距离就是这样拉开的，有些人是静止的，有些人是发展的。在羡慕忌妒别人的时候，想想自己每天的所作所为，是远离目标，还是一步步接近目标。
改变不需惊天动地，只需每天努力一点。不忽视每天微小的努力，量变终会引起质变。
给自己一点耐心，期待有一天你的厚积薄发！
作者：公子张良。微信公众号公子张良（ID：gongzizhangliang，能量MC2）。211学士学位，剑桥国际高级商务管理学位，喜欢研究先进科技、思想、国学等。其文章普真科学，透本质，以简单实用为主，注重思维和行动，激发个人成长。
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