作者：霍老爷
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5月14日，杭州一名28岁的女子被发现猝死于家中，死因是工作中的过度劳累。她生前是一个不折不扣的女强人，为了供养父母和弟弟，她没日没夜的加班工作，再加上半个月前她才拍完婚纱照，准备结婚，买婚房的压力又促使她更加拼命的工作。
而拼命到最后，她终究是断送了自己年轻的生命。
这种身体让位于工作的状态，是很多现代人的选择，拿健康的生命换取工作的未来发展，这看上去是短期内谋求事业发展的最好方法，但是身体和工作不仅仅是短期的关系，它更是一个长久的关系，因为无论是什么事业，拼到最后，拼的都是体力。
1、健壮的体魄是捍卫事业的基础
万科创始人王石，言必称自己登珠峰。2003年，他成为中国登顶珠峰年龄最大的一位登山者，据说，他当时是带着氧气瓶被人抬上去的。
为什么一定要登珠峰？如果你再了解一下就知道：此前不久，王石被医生诊断，下辈子可能要在轮椅上度过。
王石是不是疯了？
不是，邓小平当年下放江西，每天坚持冷水浴，锻炼身体，林彪一自我爆炸，邓小平立刻就给毛主席写信，结尾什么都没说，就说“我觉得我身体还好。”
言外之意，我还能干。身体是革命的本钱，这句话不是说说的，那么多老干部，生闷气把自己气死的，身体自己拖垮的。邓小平最后能熬到最后，全仗一个身体好。
王石是懂这个道理的，身体不行，是会被人觊觎的，于是王石下定决心要去登上珠峰，哪怕是抬，也要被人抬上去。
今年年初一次很高端的会议上，王石当着众多位高权重的官员面，现场脱掉西装，让工作人员铺上一个垫子，给大家表演翻跟头！
这一切跟工作不搭界的事可不是因为王石性情豪迈，放荡不羁，他所做的这一切都只是为了告诉外界：我身体很好，我有掌控万科绝对的权力。
毕竟生于1951年的他，已经66岁了。越是他这样身居高位的人越是明白，一个健康的形象有多重要，身体不行，就全不行。
而如果处于权力中心的人发现自己的身体开始恶化，那么摆在他面前的就只有两条路，坐看自己覆灭，或者毁掉一切阻碍自己权力的人。
文革的煽动者之一，林彪就选择了走上第二条不归路。实际上林彪在1971年之所以发动政变，就是因为他已经预见自己命不久矣。
被毛泽东称为“常胜将军”的林彪，在1969年4月就被定为毛泽东的接班人并写进了党章。他本可以按部就班，等到毛退位后，自己就是顺理成章的最高权力掌控者，但他自己清楚，由于在抗战时候被阎锡山的一个士兵误伤，他有严重的疾病，而那边的毛泽东，还在横渡长江。很可能等不到毛退位的那一天。
为了在有生之年获得最高权力，他选择在1971年9月8日自我爆炸。
身体不行，干扰的是你的决策。
而这与其说是暴徒般的穷凶极恶，还不如说是无法面对自己命不久矣的胆怯和悲哀。
2、事业上最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足
我有个朋友，非常的易怒暴躁，她曾经痛心疾首地分析过原因，她说，我不是不行，实际上很多事我知道怎么做到最好，但是我精力不够，所以就想靠发脾气把进度催快，结果往往事与愿违。
我能理解她，人的所有工作，最后都是要体力执行的，体力不行，只能做短择，而短择往往是错误的。
拿破仑年轻时候跟意大利有次谈判，与他谈判的老将军年老体衰，而拿破仑当时年轻，又以精力旺盛著称，可以连续几天不睡觉，于是拿破仑就在谈判桌上采取疲劳战术，经常把谈判会议拖几个小时，果不其然，没几天就达到了自己的目的，精力不济的老人被迫让步。
如果说林彪的悲哀是暴徒式的悲哀，那曹魏事业拱手让与司马氏的悲哀，则是第一种心有余而力不足的悲哀。
曹魏的第二位皇帝，魏明帝曹叡，自幼聪明伶俐，甚至深受曹操的喜爱。在童年时，他就已经可以跟伴随曹操左右，听朝臣议事。曹操也曾当面夸曹叡：“我基于你可以有三世之业”。指明了曹叡在将来会是曹家基业的完美接班人。
而曹叡的确不负众望。
在位期间，他在军事上攘外拓土，在南边，他指挥曹真、司马懿等人成功抵御了吴国、蜀汉的多次战争；在北边，他平定鲜卑，消灭公孙渊，捍卫中原领土；
政治上，他宽松量刑，感化百姓，大量减免死刑；
经济上，他延续了曹丕休养生息的政策，发展农业经济，使曹魏政权达到了顶峰。
但这曹家的大好河山，却在顶峰时刻拱手让给了司马氏，原因竟是曹叡的英年早逝。
曹叡死时年仅三十六岁，其养子曹芳八岁登基。曹芳登基不久，朝中大权便完全掌握在顾命大臣曹爽、司马懿手中。
曹爽首先拉开了专权的序幕后，随后朝中各势力开始争权夺势。司马懿趁机发动高平陵军变，撂倒曹爽，自此曹家天下便落到了司马懿手中。
而此时距离曹叡驾崩，亦不过十年。曹家三代基业靠着枭雄曹操在乱世建立，魏文帝曹丕执政七载，消灭割据，集权中央，改革官制，有着一统天下的雄才大略；曹叡即位后也不忘家族使命，继承先祖曹操统一山河的志向，励精图治，但只叹天妒英才。
司马懿身为曹家三朝元老，在曹叡驾崩之前，一直都没有机会问鼎权力中心。曹操很早就看出司马懿“有雄豪志”，而且有“狼顾之相”。于是很早就知道要防范和压制他。
可司马懿就是熬得住，熬过了曹操，他还熬过了比他小的曹丕、曹叡，受尽了三代的压制，他终于有机会在七十岁高龄发动政变，夺得皇权。
论能力谋略，曹叡绝不在司马懿之下，并且在位期间他也始终防范着司马懿，若曹叡能多在位几年，甚至仅仅是等到将曹芳培养成人，司马氏恐怕就很难夺得曹家天下了。
所以曹家并没有输给司马氏，而是输给了短命，输给了后继无人，输给了心有余而力不足。
这种感觉对于赵国大将廉颇而言，则更加深刻。
廉颇为赵国大将，勇猛果敢。
他讨伐齐国，夺取晋阳；
长平之战中，他固守城池，抵御秦国；
九年后，他击退燕国入侵，斩杀燕军主帅栗腹，包围燕都三月，令对方割五城求和。
但在其年老后，赵王不再信任他，廉颇郁郁不得志。然而在秦国再次入侵赵国的危难之际，赵王曾考虑再用廉颇，于是派使者去打探。
廉颇明白，要想得到重用，必须让赵王知道自己还没有老，身体好，于是他当着使者的面，一餐进一斗米，十斤肉，立刻披甲上马。
本以为这份能力可以让赵王信服，但佞臣郭开买通了使者，这个使者别的什么都没说，告诉赵王一件事，廉颇“一日遗三矢”——一会功夫上了三次厕所，于是暮年英雄再也得不到重用。
3、保留身体的有生力量，才有熬得过低潮的本钱
在文革中的邓小平和廉颇一样，深知让领导知道自己“尚可用”的重要性。
但是另一位领导人刘少奇就不懂这个道理。
刘少奇晚年其实并没有受到多少虐待，他在开封，实际上每顿还能保证两个鸡蛋，但是最大的打击在心理上，他没有邓那么强韧的神经，很快就身患重病不治。
褚时健经历了牢狱之灾，痛失爱女的打击之后，在75岁高龄时东山再起，85岁，褚时健种植的“褚橙”通过电商开始售卖，褚橙品质优良，常被销售一空。褚时健成为“中国橙王”。
去年，狂人牟其中出狱，这个当年号称要炸开喜马拉雅的狂人，入狱16年，每天坚持三件事，锻炼身体，思考，写作，现在76岁，依然精神奕奕，准备东山再起。
在事业中，人人都不免遇到大大小小的低潮，但能够撑下去，熬过去的人却不多，大部分人在痛苦和打击后就完全溃败，精神上和身体上都不具备从头再来的能力。
而剩下的那一小部分能够熬过低潮，在漫长的低潮过去后东山再起，真正走向成功，靠的就是身体和精神上保有的有生力量。
4、关注身体健康，再早也不为过
明白身体对事业的重要性之后，我们就不难理解，为什么王健林即便是日程全满的一天里，也要坚持四点起床后锻炼四十五分钟，他珍惜的不仅是自己的身体，更是他放不下的事业。
所以越早重视起健康这个问题越好。生活中很多人不关注健康，只在身体出了问题才会重视这个问题，就像以前的我一样。
早些年我五点起床写文，一点问题都没有，但是这几年因为久坐用电脑，腰出了很多毛病，以至于现在每次写作都只能趴在床上写，身体情况也不如从前。
现在我把时间改到晚上，不是因为别的，而是因为腰扛不住了。
实际上我发现，自媒体这个行业没有别的，就是个体力活儿，别人写不动了，你还能写，你就赢了。码字这个行业，就是这样，谁不能写，谁输，归根到底，就是个体力活儿。
我的一个小叔叔，39岁就死了，留下了一家产业无以为继，而他生前工作拼命，应酬时喝酒胃出血多次住院，但一出院却还是一往如前，熬夜头痛也不太放在心上，总觉得还年轻，休息一天缓一缓就可以了。但到最终发现急性胰腺炎，死在了送往医院的车上，生前小叔叔雄心壮志，要抢占我老家所有的装潢市场，现在只能拱手让人。
所以说，这世上的工作，最后都特么是体力活儿。
与其在身体出现问题后追悔莫及，更明智的做法应该是早作准备。重视自己的健康，我觉得至少要做到三点。
首先是定期体检，很多大病在早期是没有可感的症状的，但如果拖着没被发现，到最后到了晚期，却已经来不及了，所以定期体检可以让人在早期就能排查出身体的隐患，从而早做治疗。每个人在一年都应该体检两次，体检的时间和金钱的成本和健康的身体比起来，实际上是微不足道的。
第二点是保持健康的生活习惯，拼命工作熬夜需要适可而止，在日常的生活中，也应该保养身体。大部分人的工作都是久坐的状态，所以应该在工作之外锻炼身体，保养身体。
这种运动不是为了减肥或者健身，而是为了放松平时过于紧张的肌肉和心情。世界卫生组织建议，人们每周应至少进行150分钟中等强度身体锻炼或75分钟高强度身体锻炼，其实每天也就是20多分钟，现在我每天不管别的，这个一定做到。
第三点是身体出现问题要早做治疗，很多病最开始的症状其实都是小毛病，发烧，呕吐等等，这时候其实不应该拖着或者缓一缓，最好还是去医院检查一下，找到根源，消除病根，才是最稳妥的做法。
所有的工作到最后都是拼体力，那么一定要保持最好的体力，面对工作和生活的挑战。
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