职场中人对工作必定有所要求,能够达臻完美当然最好。不过,如果要保持职场中的快乐心情,对“完美”就要有另一番理解。
具有完美主义的人,总是预先给自己设定一个十全十美的目标。这些人凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会深深自责,沮丧消沉,并且对自己的能力产生怀疑和否定,堕入完美主义的陷阱中。其实,任何事只要我们全力以赴便可,不必苛求完美,因为每一件事总可以做得更好。所以,要学会为自己的每一点努力成果喝采,让自己时刻有成就感,因为知足自信的人才会感到快乐。
“全力以赴,没有最好,只有更好!”每天都有所进步,不必要为一时的成就而过分自满;相反地,应该为自己每天有所进步而高兴。
假如与难于相处的同事工作,更加要学会自得其乐的技巧。工作烦恼无日无之,但职场中人不应对不愉快的经历耿耿于怀,任由郁郁寡欢的情绪徘徊不去。职场中人要尽量学会快速忘记烦恼,在不如意时可以找一些迅速消除烦恼的方法,例如把视线焦点转移到别的地方; 把自己的想法换成另一个角度;或者暂时借故引退,离开令自己情绪波动的环境;甚至放工后投入自己最喜欢的娱乐或运动中。总的来说,就是让自己重拾愉快心情,可以的话甚至让自己患上“选择性失忆”。当面对麻烦和不快的事情,坚决不受到影响。
若要自得其乐,就永远不要和别人作不合理的比较,其实我们每个人都有别人无法取代的优势。取长补短、专心经营,才会使自己工作开心。此外,最重要是以平和放松的心态面对工作。看见别人有所成就时,不要因此而认为自己不济事;相反,应该衷心祝贺对方并且努力自强,明白到人与人之间能力总有差别,学习如何发挥个人本领。
工作愉快并不是一件遥不可及的事情,快乐完全取决于自己的选择和想法。假如你手头有堆积如山的工作, 你可以想像成是你最喜欢处理的事,这样压力自然减轻,而且在情绪高涨下,工作效率亦会倍增。所以谨记在任何时候,都要保持轻松自如的笑容,为自己及别人带来轻松的工作气氛。
(摘自《北美时报》 文/黄桂林)
